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"便秘是消化科门诊的常见病、多发病。正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，在排便时出现排出困难、便块干硬，以及排便量少等症状时，即可...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/04 收听(57806)
"女性出现便秘虽然不是什么大病，但是会非常痛苦，并且会出现并发症。宿便长期堆积在肠道内容易产生各种毒素，造成肠内环境的紊乱以及食欲差、睡眠差、精神紧张。解决这个问题在生活上一定...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/08 收听(13044)
"便秘主要指的是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬，女性出现便秘可以引起很多危害。比如便秘时体内毒素排不出去，身体就会吸收出现脸部长斑、皮肤粗糙以及腹部肥胖的问题。女性患者...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/05/24 收听(52494)
"便秘主要是由于肠道的神经节传导阻滞以及肠道的植物神经功能紊乱，使肠道的蠕动减弱，大便在肠道内蓄积时间过长，水分吸收过多，引起大便的干结难解。对于便秘的治疗主要包括以下两个方面...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/23 收听(39822)
01:37
女性出现便秘，通常是由于内热较重导致，可选择以下方法缓解： 1、多喝茶：建议女性可以多喝茶，如菊花茶或金银花茶等。女性在月经期或排卵期时，在内分泌激素影响下，...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/26 播放（79196）
"女人便秘治疗的方法首先仍然是一般治疗，要对患者进行健康教育，注意改变生活方式，增加液体和食物纤维的摄入，尤其要增加体育活动，同时要养成定时排便的习惯。我们一般建议早餐后10-...
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2023/11/02 收听(33130)
"女性经常便秘，有可能是因为活动量比较少，喜欢吃辛辣刺激性食物，而饮食也比较精细，饮水量比较少和激素分泌的影响，降低胃肠平滑肌的张力，从而抑制肠道的蠕动而引起便秘。可以通过这方...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/15 收听(68640)
01:48
便秘实际上是消化科的范畴，便秘一般有几方面的事情要注意： 一、生活护理： 1、饮食、排便要规律、要健康，饮食要注意平时各种蔬菜搭配，营养、膳食、纤...
黄钟明│北京协和医院
2023/05/31 播放（33227）
"女人便秘吃的东西：首先要多喝水，多吃富含纤维素的食物，最常见的是粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、大白菜、包包菜、南瓜等。其次在药物方面，可以服用效果比较温和的泻药，最常推荐的有乳...
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2023/11/29 收听(20004)
"女性便秘患者需要综合的方法进行调理，包括以下方面：1、生活方式的调整，注意避免焦虑、抑郁，戒烟、戒酒，要注意心平气、细嚼慢咽，避免辛辣食物及刺激性大的食物；2、增加富含纤维素...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/19 收听(46344)
女人便秘最主要的是通过食物来调节。便秘最常见的原因与胃肠道蠕动减慢或肛门括约肌功能失调有关。针对蠕动减慢，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如水果建议睡前2小时左右进食，果蔬纤维不易吸...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/12 收听(55964)
01:19
由于女性特殊的生理结构、经带胎产的特殊时期以及喜静恶动的生理特点，女性和男性的便秘特征截然不同。在治疗女性便秘的过程中，中医中药主要强调补气养血、补肾填精，改善女性气血虚...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2023/05/31 播放（82030）
"女性经常便秘可以喝普洱茶、柠檬茶、玫瑰花茶等起到通便的作用，这些茶均可以促进消化液的分泌，一方面帮助消化；另一方面消化液增多，可以润滑肠道，防止便秘的产生。女性便秘多是由于...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/18 收听(36350)
01:51
便秘是一个困扰人群的常见疾病，尤其好发于女人，具体调理方法如下： 1、饮食调理：得了便秘以后，通常要从饮食上进行调理，注意休息，不能熬夜，不能吃上火的食品，比...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/06/01 播放（33371）
"女人便秘的时候，服用中药制成的缓泻剂是最好的。因为用中药制成的缓泻剂副作用少，效果确切，服用方便，可以作为首选。女性怀孕期间便秘，尽量不服用药物治疗，可采用食疗的办法进行调理...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/03 收听(86686)
01:43
不管男性和女性便秘症状都相同，表现为大便干结、排便费力、排便频率减小，往往小于一周三次，长期便秘可造成患者情绪焦虑、抑郁、失眠、烦躁等症状。在用力排便过程中，可能导致肛裂...
苏琳│北京大学人民医院
2023/03/30 播放（69400）
便秘是消化科的常见病，也是多发病，正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便一次，如果出现排便次数少于每周两次，或者有便块干硬、排出困难以及排便量少等症状出现时，即可诊断为便秘。...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/06 收听(22952)
01:48
女性长期便秘，在调理时首先要饮食规律，多吃膳食纤维，如韭菜、芹菜、白菜头、蒜苗等，均能够增加大便量。其次要增加水果摄入，如火龙果、香蕉、苹果等，能够促进大便排泄，养成良好...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/05 播放（73296）
"女人便秘的症状，主要是根据便秘的分类不同，症状也会有所不同。便秘可以分为三类：第一、机能性的便秘。机能性便秘的主要临床症状是口臭、食欲不振、脸色暗沉，主要是由于肠道功能紊乱所...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/07/25 收听(78842)
01:42
女性便秘要多吃高纤维类食物，多喝水，建议每天喝水2500ml-3000ml以上。多吃红薯、青菜、水果。另外，女性运动频率低于男性，所以，建议适当运动，进食后可以适当顺时针...
凌家生│惠州市中医医院
2023/12/25 播放（79284）
