冰镇红糖水有着很好的缓解体力、恢复疲劳的功效，因为冰镇红糖水当中富含有丰富的碳水化合物也就是糖分，而糖分是构成肌肉当中糖元非常重要的原料。
因此可以通过适当服用冰镇红糖水，为机体补充丰富的碳水化合物，以及时补充肌肉当中糖原的消耗，在恢复体力、缓解疲劳方面的功效会非常明显。
冰镇红糖水还有缓解紧张情绪的功效，冰镇红糖水性味甘甜，甘甜的特殊滋味对于缓解精神紧张、消除焦虑情绪有着积极的功效。
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红糖的性味归经是甘、温，归脾经、胃经和肝经。红糖具有补中缓急、活血化瘀和调经的功效，特别适合于脾胃虚弱的腹痛、呕吐、胃寒作痛、血瘀的月经不调、产后恶露不尽、风寒感冒。在食...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/03 播放（57752）
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红糖性味温润，味甜甘，入肝脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。所谓的红糖水就是通过红糖熬制而形成的水，很多女性在经期会喝红糖水，但是很多人并不清楚红糖...
马方│北京协和医院
2023/01/26 播放（77582）
"红糖水顾名思义就是红糖用热水冲开的水；那么红糖水的功效主要看红糖有什么功效与作用；1、红糖的原料是甘蔗，所含的葡萄糖吸收利用率高，可以快速补充体力。2、小孩适量服用红糖水可有...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/12 收听(19886)
"大枣红糖水是常用的甜品，大枣它甘温，归脾胃经，大枣可以补中、益气、养血、安神。大枣治疗脾虚导致的食少、吃不下东西，治疗乏力以及大便的溏性。大枣也可以治疗更年期综合征，叫妇人脏...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/10 收听(78420)
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生姜红糖水中的生姜性微温，归肺经和胃经，能够益脾健胃、温中止呕、降逆、除湿消痹、祛痰止咳。红糖味甘性温，可以起到健脾暖胃、活血化瘀的功效，生姜红糖水的主要功效有以下几点：...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/10 播放（31427）
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鸡蛋红糖水有着一定的缓解疲劳、恢复体力的功效，因为鸡蛋红糖水中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，从营养学角度，每1克糖能够产生4000卡的热量，因此适当地服用鸡蛋红糖水，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/24 播放（36297）
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红糖水的作用与功效具体如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：红糖水当中富含碳水化合物即糖分，从营养学的角度上来讲，红糖水当中的每1g糖，能够产生4000cal的热量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（28176）
"丹参红糖水主要的功效有养血安神、活血祛瘀，对于气血虚导致的失眠健忘有比较好的改善作用。一味丹参它药性偏于寒凉，这里用红糖就是为了佐治其寒性，防止单用丹参对于脾胃虚寒者造成脾胃...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/04/26 收听(28296)
"生姜红糖水是家庭中常备的饮食，红糖有温中散寒、补益气血的功能，生姜是辛温发散的药物，可以除风寒，特别用于风寒的感冒。用生姜跟红糖水，热的时候徐徐喝下去，让身体微微的发汗，能够...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/24 收听(43342)
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大枣红糖水的功效，常见如下： 1、温补脾胃：从中医食疗角度而言，大枣红糖水性味偏温热，对于脾胃虚寒所导致的食欲不振、脘腹冷痛、恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（33074）
冰镇酸梅汤有着很好行气散瘀的功效，对于气滞血瘀所导致的疼痛不适，适当食用冰镇酸梅汤有行气散瘀、缓解症状的功效。冰镇酸梅汤还能够生津止渴，在炎炎夏日容易出现口渴、口干、咽喉不适，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/19 收听(70416)
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山楂红糖水的功效与作用，一般具有以下几点。 1、消除积食：山楂红糖水有着一定的消除积食的功效，对于一些食物吃得过多，比如面食、肉食类的食物吃得过多，导致的腹痛...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（37274）
"益母草煮红糖水的功效是可以活血调经，可以补血、补气、利尿、消肿。临床可以应用治疗妇科疾病，比如女性的月经不调、痛经、闭经、恶露不尽、水肿、尿少，以及肾炎等都适合应用。益母草煮...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/17 收听(24804)
香菜煮红糖水有着很好疏风解表的功效，对于风寒感冒所导致的头疼、头晕、四肢紧缩，适当的食用香菜煮红糖水，可以很好的缓解上述症状，有预防感冒的功效。同时，还能健脾胃，因为香菜特殊的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 收听(13828)
红枣、鸡蛋、红糖水有多种功能，非常重要的功效是具有健脾、暖胃、提高机体免疫的作用。在红枣当中有丰富的维生素C和胡萝卜素，这两种营养素对于改善机体的微循环有很重要的作用。鸡蛋是优...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/16 收听(35862)
桔子皮、生姜、红糖水联合使用，具有理气化痰、温中和胃的作用，对于在特殊时期的女性朋友还会有温宫止痛的效果。橘子皮气味芳香，可以理气化痰。把晒干的桔子皮加少许生姜，生姜具有温肺化...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/06 收听(98856)
"桔子皮红糖水有着一定的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当喝一些桔子皮红糖水都能够很好的滋补脾胃，进而达到增进食欲、促进消...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/28 收听(26866)
红糖水是有益气补血、暖胃散寒的功效，如果在月经期喝些红糖水有调补的功效，可以使经血流出顺畅、缓解气血瘀滞引起的痛经。另外，红糖本身就有暖胃活血的功效，因此月经期喝红糖水能够使身...
疏欣杨│中日友好医院
2023/05/04 收听(56228)
生姜能够起到解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，生姜也用于风寒的感冒，可以用于这种咳嗽，痰特别的稀白，比如用于化寒痰。生姜也可以降逆止呕，而橘皮是辛苦温的性质，它有理气调中、燥...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 收听(68368)
蜂蜜生姜红糖水对人体非常有补益作用，一般有润肠通便、排毒养颜、解表散寒、润肺、止咳化痰的作用。因为生姜有解表散寒的作用，蜂蜜、红糖都有温中补虚、健脾开胃的作用，所以适合身体虚弱...
张英泽│保定市第一中医院
2023/04/16 收听(36572)
