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"患者如果晚上出现失眠患者的睡眠质量会严重的下降,这些患者因为夜间睡眠的不足,患者白天会出现犯困、嗜睡以及精神疲乏、工作能力下降、兴趣的丧失,以及出现记忆力下降、注意力不能集中...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/01/13 收听(33508)
"晚上失眠、白天犯困是睡眠障碍的一种表现,晚上失眠有各种各样的原因,比如晚上睡觉之前过于兴奋,喝了咖啡、浓茶,看了兴奋的书籍、电视节目或者睡眠的环境嘈杂、干扰,睡眠不好导致白天...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/19 收听(26328)
"患者晚上睡不着以及白天犯困是属于失眠的问题,引起患者失眠的原因有很多,失眠诱发因素包括生理因素、心理因素、环境、生活行为、精神及全身疾病都可能导致。在临床上引起患者出现晚上睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/23 收听(15280)
晚上失眠而白天犯困可能是失眠的恶性循环,我们的身体各个器官在夜间进行放松、修复,体力也通过睡眠得以恢复。晚上失眠可能精力就不能很好的恢复,各个器官也不能得到较好的休息和修复,这...
母艳蕾│北京医院
2023/09/08 收听(37088)
"晚上老失眠,白天犯困,可能是经常熬夜,睡眠颠倒了,把时差弄的紊乱了。尤其是年轻的朋友们,经常晚上玩游戏、熬夜,通宵不睡,白天会困。因为人昼夜必须要有一定的睡眠,脑力和体力才能...
国红│北京医院
2023/11/12 收听(76994)
"晚上睡不着,白天又犯困,首先要调整睡眠障碍,通过睡眠习惯、生活习惯,白天尽可能不要睡觉,可以适当运动,晚上睡觉前不要吃兴奋、刺激的食物。然后可以喝牛奶、泡个脚、洗个热水澡、等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/31 收听(43944)
"晚上做梦、白天犯困,与晚上睡眠质量差有关系。晚上经常做梦或者自己能够感知到做梦,说明夜间的深睡眠质量比较差,使得快速眼动期的睡眠,就是做梦期可以感受到。可以通过调整睡眠习惯,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/18 收听(49270)
"解决晚上睡不好、白天犯困的办法如下:一、调整作息时间,建议患者晚餐后进行适当的体育活动,使身体略微觉得累有利于晚上睡眠。二、晚上睡觉前喝一杯热牛奶,用温水泡脚,如果入睡困难,...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(86840)
失眠以后白天晚上都无法入睡,其实会给身体带来很大的痛苦。临床上的睡眠指的是夜间的无法入睡,睡眠中觉醒增加,或者觉醒以后再入睡困难,出现早醒而导致白天的社会功能受损。而白天常常是...
彭华│上海长征医院
2023/01/24 收听(37498)
白天总是犯困有很多种病因可以导致,长期失眠的患者因为夜间的睡眠质量差,睡眠效率降低,到了第二天就会出现犯困和嗜睡的症状。如果夜间存在睡眠呼吸暂停、低通气综合征,因为存在夜间的缺...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/18 收听(44336)
"最近白天总是犯困,首先考虑是夜间的睡眠不足或睡眠质量不高,病人出现第二天白天总是犯困,建议病人可以适当的调整睡眠,如果睡眠很差可以口服改善睡眠的药物。其次最近白天总是犯困,也...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/20 收听(72156)
白天犯困,晚上又睡不着,这是一种睡眠倒错现象,属于睡眠障碍其中之一。白天犯困,也就是应该兴奋的时候,兴奋不起来;晚上睡不着,晚上该抑制的时候,又不能抑制,也就是病人的生物...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/18 播放(42550)
"白天精神不振,晚上失眠,这种情况称作睡眠倒错,是睡眠障碍当中比较常见的类型。患者长期倒夜班或者需要熬夜工作,导致昼夜节律失调。出现这种情况,建议调整生活规律,培养合理的睡眠时...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/31 收听(29196)
"晚上失眠不能让精神和身体得到完全的恢复,所以出现白天困的症状,这种情况跟大脑的修复功能不完善有关系,晚上需要通过正常的睡眠,也就是有浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠的做梦阶段来维...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/25 收听(87888)
"其实失眠是导致头痛非常重要的原因。在接诊头痛病人时都会问一下,晚上睡得怎么样,出现晚上失眠白天头疼的情况,最主要的是要纠正晚上失眠的情况。要做到晚上睡得好不失眠,要养成好的睡...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/23 收听(32694)
晚上失眠且白天头晕、脑胀的与睡眠不足有关系,建议患者通过补充睡眠改善症状,可以在两侧的太阳穴涂抹风油精,有提神醒脑的作用,建议患者通过改善睡眠的方式改善平时头晕、脑胀的症状。患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/10 收听(84768)
如果出现了失眠以后,应该对症处理,比如放松、洗温水澡、按摩、听舒缓音乐、泡脚、喝牛奶、喝小米粥。在安静、通风、温暖的环境中自然入睡,可以按摩头部穴位、脚部穴位等,从而帮助...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/28 播放(92612)
"白天总是犯困,一方面是身体湿气重。湿浊之邪阻于中焦,使清阳不能上升,头窍失于濡养,所以会导致白天就犯困,睡得比较多,困倦乏力,甚至记忆力减退,这些症状会比较明显。还有久病体虚...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(30438)
1、要看是否为睡眠不足或者睡眠质量不好而导致,如果是因为睡眠不好导致,则必须要解除失眠的问题。因晚睡习惯不好,或者睡前喜欢玩手机而影...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/03/10 播放(73708)
引起白天犯困的原因比较多,最多见的是夜间失眠,不管是入睡困难,还是睡后易醒,以及睡眠维持障碍,都会影响到第2天的精神和体力,导致第2天睡眠明显增多。还有一种情况是夜间出现...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/05 播放(78980)