孕妇吃杨梅好吗

2023-11-08 13:41

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  孕妇吃杨梅有很多好处,具有开胃、健脾、生津、止渴、排毒的作用。杨梅中含有丰富的维生素和矿物质,例如含有丰富的钙和钾,能参与人体的新陈代谢,而且能调节血脂、降低血压,对孕妇的心血管非常有益,能预防骨质疏松,对胎儿的骨骼发育有好处。杨梅中还含有丰富的维生素C,能清除体内的自由基、保护细胞,增强孕妇的身体抵抗力。杨梅中含有丰富的膳食纤维,能刺激肠蠕动,减轻孕妇便秘的症状。  由于杨梅中含有多种有机酸,建议孕妇不要空腹吃杨梅,以免使胃酸增多,加重孕早期孕吐的症状。

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