糖尿病人可以吃杨梅么

2023-07-29 16:20

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糖尿病患者可以吃杨梅但是不宜过多。杨梅里含有多种维生素、氨基酸和矿物元素,能够对糖尿病患者的身体机能起到提高的作用,增强患者的免疫力,减少并发症的发生。
杨梅里的果胶是很重要的降糖物质,能够减慢葡萄糖在小肠等处吸收速率,降低饭后血糖升高的幅度。杨梅含有的纤维素可以促进消化,加速身体代谢过程,使糖分可以及时排出。
杨梅不宜多吃,虽然含糖量在10%以下,大量服用会加速血糖提高,对糖尿病患者产生不好的影响。
在血糖稳定的时期每日食用200克左右的杨梅,既可以有效的控制血糖,防止血糖升高,也可以促进机体免疫力提高。

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