安徽医科大学第一附属医院
内分泌科
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如果糖尿病病人血糖控制平稳,可以吃杨梅。
杨梅是一个比较好的水果,富含水分、维生素、纤维素,水分含量在80%左右,糖分含量在12%左右,还富含各种矿物质,钙、磷、铁含量较其他水果高10倍,可以开胃健脾、生津止渴,是一个有益于人体健康的水果。对于糖尿病患者胃肠道消化不良的症状,有一定辅助缓解作用。如果血糖控制平稳,糖尿病患者可以在两餐之间少量摄入杨梅,但不可摄入过多杨梅,避免导致糖分超标。
糖尿病患者在吃水果之前要评价自己的血糖,如果血糖水平比较高,建议选择糖分低的水果,在两餐之间可以选择水果黄瓜、小番茄等,水果黄瓜和小番茄的含糖量在3%左右,低于杨梅。血糖比较高的时候,选择糖分低的水果,对于控制血糖比较有利。如果血糖控制良好,两餐之间可以少量吃杨梅、苹果、梨子、橘子、樱桃等。
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"糖尿病目前是临床工作当中常见的一种疾病,大多数糖尿病患者属于二型糖尿病。在临床中,许多病人会咨询糖尿病的病人能不能吃杨梅?杨梅属于一种水果,含有糖分、酸量丰富,如果在血糖控制不好的情况下,建议最好不要吃。在血糖控制比较平稳、饮食控制比较良好,并且能够坚持体育运动的情况下,可以吃杨梅。糖尿病的病人可以适当吃杨梅,杨梅水果当中含有的果胶比较多,而果胶含有可溶性的纤维素,具有延缓果糖吸收的作用。果胶富含有大量的维生素、矿物质以及水分,对于健康很有益处。果胶还能够改善胰岛素的分泌,具有降血糖的作用。糖尿病病人的正确做法就是平衡膳食,在控制好总热量的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋奶、蔬菜、水果,种类齐全。而水果选择,要选择一些含糖量比较少的水果,比如柚子、猕猴桃、草莓以及杨梅这些水果。所以糖尿病的患者在血糖控制平稳的情况下,是可以少量的吃一些杨梅的。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
王博敏│临猗县中医医院
2018/05/10收听(92468)
"杨梅糖尿病病人可以吃,糖尿病病人没有不可以吃的食物。除了纯糖以外或者故意添加的糖以外,其他的食物都是可以吃的。但是可以吃是可以吃,要科学的吃,怎样科学的吃。每天要定量管理,合理分配。每天应该吃进去的含糖量的食物是应该相对固定的,也就是每天能摄入四两主食。假如您吃了四个杨梅,最好少吃半两主食,这样替代疗法。就是吃了这种,就要减少另一种,总量不变,这叫总量控制。要合理搭配饮食,这样您的饮食就会多样化,生活才会快乐。"
仲威振│青岛盐业职工医院
2018/05/11收听(102)
"糖尿病患者在血糖达标后可以少量进食杨梅,因为杨梅含糖量在10%以下,杨梅富含纤维素、矿物质元素,维生素A 、C 、E等和一定量的蛋白质、脂肪、果胶以及八种有益于人体的氨基酸、烟酸、胡萝卜素、钙、镁、磷、铁、铜、钠、钾、锰、硒等。杨梅所含的成分虽然对糖尿病患者有益,但由于杨梅汁含糖量在12%-13%,含糖量高,所以糖尿病患者在血糖达标后,在餐后两个小时可少量食用杨梅,每天可食用杨梅2-3个。水果虽然对糖尿病患者有益,但糖尿病患者在血糖达标后要选择低糖含量、低升糖指数的水果,少量进食以免引起血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/11收听(31639)
"糖尿病病人可以适当的吃杨梅。杨梅属一种水果,对于平常血糖控制十分平稳的患者来讲,可以在两顿正餐之间,适当的加杨梅之类的水果,可以帮助患者控制好血糖,避免出现低血糖的症状,有利于血糖平稳的控制。相反,如果患者平常血糖波动幅度特别大,控制的情况比较差,不建议患者在三顿正餐之外额外的吃水果,包括杨梅。因为虽然是水果含有的热量比较低,但是糖分不少,所以也有可能会对患者血糖造成影响,使本身血糖控制不好的患者血糖的波动幅度进一步明显,对患者本身不利。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/20收听(54255)
糖尿病患者可以少量吃杨梅酒,但是酒精可以提供能量,饮用过多时可能导致总热卡超标,所以要控制数量... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/03/29播放(52952)
糖尿病患者可以少量吃杨梅酒,但是酒精可以提供能量,饮用过多时可能导致总热卡超标,所以要控制数量...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/29播放(52952)
糖尿病患者可以吃杨梅但是不宜过多。杨梅里含有多种维生素、氨基酸和矿物元素,能够对糖尿病患者的身体机能起到提高的作用,增强患者的免疫力,减少并发症的发生。杨梅里的果胶是很重要的降糖物质,能够减慢葡萄糖在小肠等处吸收速率,降低饭后血糖升高的幅度。杨梅含有的纤维素可以促进消化,加速身体代谢过程,使糖分可以及时排出。杨梅不宜多吃,虽然含糖量在10%以下,大量服用会加速血糖提高,对糖尿病患者产生不好的影响。在血糖稳定的时期每日食用200克左右的杨梅,既可以有效的控制血糖,防止血糖升高,也可以促进机体免疫力提高。
辛爽清│辽宁省人民医院
2020/04/21收听(93575)
"糖尿病的患者可以食用杨梅这一类水果,因为杨梅有助于消化,可以增强食欲,杨梅含有多种有机酸、维生素等,所以食用杨梅可以增加胃中的酸度,促进消化食物,增强食欲。杨梅中含量最多的就是果胶,果胶属于可溶性纤维素,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且果胶含有大量的维生素、矿物质以及水分,对健康也有好处。果胶还能改善胰岛素的分泌,具有一定的降糖作用。因为杨梅也属于升糖类的水果,所以糖尿病的患者也是在两餐之间加用水果,要在血糖控制平稳的情况下,而且一定要适量吃,不可多吃。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/08收听(36867)
"糖尿病患者是可以吃杨梅的,不过前提条件:第一、血糖整体水平控制比较良好;第二、杨梅要适量的吃。糖尿病的饮食原则就是少油、少盐,适当控制主食的清淡饮食,最首要的原则就是一天的摄入量要小于运动支出量,在这个原则的前提下很多东西都是可以适当的少吃的,比如水果在血糖整体情况比较平稳的情况下,在两餐之间少量的吃水果,一般来说是允许的。以苹果为例,在上午的10点半或者11点左右,吃1/4-1/2个苹果,这样量的水果基本上都是可以的。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/05/10收听(54818)
"糖尿病的病人可以适当的吃杨梅,但是要注意以下几个方面:第一个方面,糖尿病患者一定要保证自己的血糖平稳的情况下,才可以选择杨梅之类的水果。因为任何种类的水果都会含有糖分,所以都会对血糖造成影响,因此只有当血糖控制稳定的情况下,才可以少量的吃水果,其中包括杨梅。如果患者平常血糖波动幅度就比较大,不再建议三餐之后加用水果,否则可能会使血糖控制的情况变糟糕。第二个方面,吃杨梅不要一次吃太多,否则会造成血糖明显的升高,水果里面的糖分同样会对血糖造成影响,所以一定要控制好每次吃水果的量。"
2019/01/14收听(33431)
杨梅是一个非常美味的南方水果,糖尿病患者可以吃一定量的新鲜杨梅,糖尿病患者在水果进食方面需注意... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2020/01/20播放(86669)
杨梅是一个非常美味的南方水果,糖尿病患者可以吃一定量的新鲜杨梅,糖尿病患者在水果进食方面需注意...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/01/20播放(86669)
杨梅作为一种普通水果,糖尿病患者可以吃,但在吃之前要注意以下问题:1、糖尿病患者... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/06播放(93820)
杨梅作为一种普通水果,糖尿病患者可以吃,但在吃之前要注意以下问题:
1、糖尿病患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/06播放(93820)
"糖尿病患者可以适量吃杨梅,糖尿病患者只要血糖控制相对稳定和满意,空腹血糖控制在7mmol\/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol\/L左右,这样吃各种水果对血糖影响不会大。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌,既可以选择含糖量适中、升糖指数不是很高的杨梅,还有包括西瓜、桃子、苹果、草莓、樱桃。当然要注意量,可以掌握在一个拳头大小,不要一次吃光,最好分成两次吃。也可以选择含糖量比较高、升糖指数比较高的水果,像芒果、榴莲、荔枝、冬枣,可以减少到半个拳头大小。应该在两餐之间吃各种水果,不要餐前餐后马上吃。如果水果吃得比较多,应该适当减少主食的量。水果的种类交替食用,这样营养更加均衡,生活质量也更高。糖尿病患者可以吃像西梅、杨梅这样的水果,但是要注意不要把水果榨成果汁来饮用。首先,可能会增加含糖量,也会提高升糖指数,不利于血糖的控制。其次,会损伤维生素,丢失大量膳食纤维。总之,糖尿病患者可以适量吃杨梅。"
2020/06/20收听(47499)
"胃炎的患者多数是有胃黏膜的损伤或者糜烂,而杨梅是酸性食物,能够促进胃酸的分泌。以前常说没有胃酸就没有胃炎,所以吃杨梅能够促进胃酸分泌而导致胃炎的加重,胃炎的患者就不能够吃杨梅。等到胃炎胃黏膜的表面完全修复好且光滑后,才能考虑少量的吃杨梅,而且量上加以控制。所以综上所述,胃炎的患者不能吃杨梅。其会造成胃黏膜的进一步损伤,等痊愈之后才可以少量的吃杨梅。"
杨春光│吉林医药学院附属医院
2019/04/10收听(68655)
"病人尽量不吃过酸和过甜的食物,过酸和过甜的食物都会引起反酸、上腹不适的症状。杨梅过酸容易刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多。胃酸分泌多可能灼烧黏膜引起上腹不适的症状,有上腹痛、反酸、嗳气等表现。因此在饮食中要特别注意,对于杨梅这样的水果,尽量要少吃,另外一些酸梅也尽量少吃,避免引起胃酸分泌过多带来的上腹不适的症状。其他的水果,可以吃苹果、香蕉等不是过甜及过腻的水果,都可以适量的进食。"
唐春丽│宿迁市人民医院
2019/05/10收听(21594)
"糖尿病的患者可以食用杨梅,属于升糖指数比较低的水果。糖尿病的患者食用杨梅等升糖指数比较低的水果,不会引起血糖在短期内急剧波动,不会引起急性并发症的发生,糖尿病的患者在血糖控制平稳的情况下是可以少量食用杨梅的。杨梅中含量比较多的是果胶,属于可溶性的纤维素,在胃肠道内停留的时间比较长,可以延缓葡萄糖的吸收,所以糖尿病的患者食用杨梅后,不会引起血糖在短期内急剧的波动。杨梅中也还有比较多的有机酸和维生素等多种营养素,对身体也是有好处的。可以在血糖控制平稳少量的食用杨梅,不可以一次性大量摄入过多杨梅,以免引起血糖的急剧升高。"
2019/07/29收听(46081)
杨梅是日常生活中常见的水果,其酸酸甜甜,深受广大朋友的喜爱,但是杨梅富含葡萄糖,具有一定的酸性,其里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,还可以破坏正常的排便功能,引起便秘。杨梅不含油脂,不会引起患者血脂的升高,所以对于单纯的高血压患者,是可以进食杨梅的,但是不要空腹食用,一次也不要进食过多,因为其酸性物质可以导致牙齿感到酸软。对高血压患者,伴有糖尿病,伴有胃溃疡、胃炎和便秘的患者,尽量不食杨梅。
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/11/09收听(60832)
"血糖高,可以适当吃杨梅。杨梅属于含糖量比较低的水果,每100g杨梅中含有的糖分约为12%,且这部分糖有一部分是果糖,代谢时不需要胰岛素参与,对血糖影响比较小。杨梅中含有的果胶,是一种对人体健康有利的可溶性维生素,具有延缓血糖吸收的作用。在血糖尚未达标时,不建议吃杨梅,否则会出现血糖比较大的波动,可以暂时吃西红柿、黄瓜等蔬菜,以当作水果吃。等血糖达标后,可以在餐间吃2-3颗杨梅。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/13收听(81336)
女性在怀孕早期可以吃杨梅,有以下几种好处:第一、杨梅里面含有丰富的糖分,能够补充身体所缺乏的营养,而且还能够补充能量。第二、杨梅里面含有丰富的维生素C和微量元素,比如钙、镁、铁等各种微量元素,对身体有好处,妊娠期间适当的吃一点杨梅能够促进新陈代谢,同时还能够起到开胃的作用。孕早期部分女性可能会出现孕吐症状,吃杨梅类的水果可以起到调理肠胃的功效,同时还能够增加食欲。第三、杨梅里面也含有果酸等物质,同时还含有葡萄糖、纤维素,能够防止便秘等问题产生。建议孕妇在平时多注意休息,不要经常吃刺激性的食物,最好不要过度吃杨梅,适当的吃一点即可。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/29收听(63971)
"月经期是可以吃杨梅的,其他水果也是可以吃的。但是,反复强调吃水果的时候不要吃刚刚冷藏过的水果,或者是从超市、冷藏柜里面刚刚买回来的水果。这些冰冷的食物对于月经期的消化道是一个不良的刺激,往往会引起胃肠道的不适感,有时候还会出现有腹胀的症状,另外一些人还会出现肠蠕动加快引起腹泻。女性的月经,是子宫内膜从宫腔内脱落,同时伴有阴道出血,这个时候往往会出现盆腔充血的症状,同时在月经期很多女性都有腹部胀满、消化不良的感觉。因此,在月经期,建议多吃一些好消化的食物,或者比较容易吸收的食物,不要吃生冷的、刺激的、油腻的,或者是辛辣的食物。有些女性在月经期吃了刺激性食物,会导致腹泻,有些女性吃完冰冷的食物会引起腹胀,这些症状都会加重月经期本来就有的一些不适的症状,月经期的女性往往会出现下腹隐痛、肛门坠胀感,甚至有些人有严重的痛经,在饮食上,要尽量吃好消化的、温热的食物。"
毛滢│北京医院
2020/09/04收听(36215)
"对于小孩能不能吃杨梅,在理论上来讲可以,但是具体到某个孩子能不能吃,要看他的表现或者接受度。首先,任何一个食物种类对于孩子都可能成为过敏原,有的孩子吃杨梅可能会有过敏的问题,所以要从少到多逐渐尝试,看孩子能不能接受。如果吃了之后出现口唇的红肿、全身的皮疹,或者呕吐、腹泻等相关表现,此时很可能存在过敏的问题,就不要再给孩子吃了,要做过敏的饮食种类回避。如果孩子没有异常表现,就可以逐渐增加杨梅的量。如果很好、很正常,就是可以吃的食物。对于杨梅来说,也要特别注意,清洗有一点困难,所以家长一定要注意把杨梅清理干净再给孩子吃,否则也容易导致出现消化系统相关的疾病,对孩子有影响。但是从杨梅本身来说,是可以给孩子吃的食物,具体看每个孩子的情况决定能不能吃。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/18收听(67302)
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