孕妇吃杨梅对胎儿好，杨梅的营养价值是比较丰富的，里面富含矿物质、维生素，还有蛋白质、果胶，其中钙、磷、铁等微量元素是其他水果的十多倍。
孕妇适量的吃一些杨梅能够促进消化、增强食欲，还能够达到消炎止泻的效果，孕妇如果有呕吐症状可以适量的吃一些杨梅，因为杨梅里面含果酸可以缓解呕吐症状。
但是孕妇在吃杨梅的时候，要注意可以先用淡盐水泡十分钟，在吃完后要注意刷牙，否则有可能会导致孕妇出现口腔的问题，有高血糖的孕妇尽量的少吃杨梅，杨梅的含糖量是比较高的，在选择杨梅的时候要选择新鲜的，因为杨梅不易储藏。