孕妇杨梅能吃吗

2023-04-22 06:34

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孕妇可以吃杨梅,营养价值丰富,而且具有生津开胃、防暑消食等功效,可以阻止糖分转化为脂肪。孕妇在怀孕期间,特别是怀孕早期,由于体内激素发生变化,雌激素和孕激素突然分泌增加,容易引起胃酸分泌减少,出现消化功能减退,以及恶心、呕吐、厌油腻食物等症状,在饮食方面可以适当吃偏酸性食物,可以起到健胃消食的作用。杨梅属于寒性水果,建议少量食用,避免对胃肠黏膜产生刺激,影响消化功能。孕妇在怀孕期间需要注意养成有规律作息习惯,注意休息,避免劳累。饮食方面需要均衡饮食,增加营养,多吃新鲜蔬菜和水果,忌生冷寒凉,辛辣刺激性的食物。

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