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    怀孕吃杨梅对胎儿好吗
    2023-08-21 12:26:13收听82852
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    怀孕吃杨梅对胎儿好吗
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      怀孕吃杨梅对胎儿好,杨梅中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A等,可以促进胎儿发育,杨梅中还有微量元素,比如钙、铁、锌等,产后可以预防宝宝微量元素缺乏。杨梅还可以健脾开胃,预防孕期恶心、呕吐等早孕反应,促进孕期食欲,杨梅还可以美白、养颜,因为杨梅中含有维生素,对孕期的皮肤有一定好处。  但是不能过量食用杨梅,因为杨梅比较酸,吃多了会引起牙齿不适,杨梅存放时间过短,孕期最好吃新鲜的杨梅,以免吃了变质的杨梅引起腹痛、腹泻等情况。孕期需要多吃苹果、桃子等水果,还需要多吃高蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋等,可以促进胎儿发育,妊娠期间要吃多吃高蛋白的饮食,能促进胎儿的生长发育,避免胎儿发育迟缓。
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