三高人群能吃无花果吗

2023-11-16 11:51 收听:78830

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三高人群能吃无花果,三高人群是指高血压、高血糖、高血脂人群,目前这类人群也多伴有高尿酸,这类病人的治疗,除了遵从医嘱用药以外,也需要注意饮食结构,适当运动,控制体重。三高人群的饮食建议低盐、低脂、清淡,避免高嘌呤,糖尿病饮食,因此,在食物的选择上建议食用含有丰富纤维素及维生素的食物。
无花果具有较高营养价值,含有丰富柠檬酸、脂肪酸、蛋白酶及水解酶等,也含有丰富的纤维素和维生素,能帮助对食物的消化,促进食欲。与此同时,无花果中的蛋白酶及水解酶,能够有效的分解脂肪,降低血脂,从而起到保护血管的作用,减少脂质沉积,从而能够控制血压,预防冠心病的发生。

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