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"锻炼心肺功能的运动是有氧运动，比如骑自行车、游泳或者跑步，跑步的时候是有一定技巧的，每次跑30分钟以上，采用快慢交替的方法，一会跑的快，一会跑的慢，在跑的快的时候，有效心率要...
陈常云│日照市中医医院
2023/11/28 收听(24316)
有氧运动可以锻炼心肺功能，如游泳、打羽毛球、网球、乒乓球以及太极拳、瑜伽、慢跑等等都可以对于心肺功能调整，通过适当有氧运动可以改善呼吸，增加肺脏的血氧交换能力，可以帮助消耗多余...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/24 收听(45544)
01:26
能够锻炼心肺功能的运动是有氧运动，有氧运动是指在充分氧供的情况下进行锻炼，即达到需摄入氧与生理需求量平衡的状态。简单来说，有氧运动就是低强度，但赋有韵律的运动，且运动的时...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/29 播放（40369）
"可以提高心肺功能的运动，具体如下：1、最常用的就是慢跑，开始的时候速度不要太快，可以循序渐进，把速度慢慢提上来。如果一开始的时候就很快，反而会耗气，不利于锻炼心肺功能。2、游...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/02/08 收听(54970)
"经常运动有利于身体健康，尤其对于长期坐办公室的人群。应该经常的参加有氧运动，通过有氧运动可以减肥，可以调血脂、调血糖、调血压。通过有氧运动，可以增加心肺的功能。这些运动有游泳...
张月美│济宁市中医院
2023/08/16 收听(75930)
01:23
锻炼心肺功能的最佳运动是有氧运动，包括跑步、跳绳、踢毽子、打太极拳，打各种的球类、乒乓球、篮球、足球、排球、网球，这都是非常好的运动，有氧运动的形式。但是要起到锻炼心肺功...
范书英│中日友好医院
2023/07/30 播放（66536）
"心肺功能是指通过运动锻炼肺通气、心脏射血、机体组织氧合，一般有以下几种运动：1、太极拳。适合心率平稳的老年人群，强度比较小，锻炼40分钟左右即可。2、爬山。每周可进行1-2次...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/03/09 收听(59084)
"通过有氧运动，对心肺功能会产生一系列的有益的作用，目的主要是增强心肺的功能。肌肉不停的收缩需要大量的氧气和丰富的营养，心脏的收缩次数也会增加，氧气的需求量会需要的更多而呼吸的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/01/14 收听(59920)
01:45
锻炼心肺功能的最佳运动为有氧运动，而在有氧运动中，游泳对于整体改善心肺功能效果比较理想。 本身患有心血管疾病的患者，在运动前一定要征求医生的建议。目前，对于心...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/04 播放（36310）
02:25
医学上心肺功能的指标很多，按照生命器官支持的关注度，最需要关注的心脏指标有以下四种： 1、心律：指心脏每分钟跳动的波速； 2、脉率：正常情况下心率...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/19 播放（71050）
"心肺功能是指肺部吸入氧气，心脏循环系统运送氧气，肌肉利用氧气，产生能量的能力，是体适能的重要因素之一。心肺功能测试包括心功能、肺功能，心功能测试主要有平板运动试验、踏车试验、...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 收听(29900)
"心肺运动试验是在运动过程中，同时测定气体交换情况的一种运动试验，在一定运动负荷下，通过监测代谢与生理指标，反映心肺储备能力及两者的协调性，对受试者的心肺功能进行联合测定和综合...
潘惠娟│上海市瑞金康复医院
2023/04/06 收听(92012)
"肺功能的评估主要通过肺部CT检查以及肺功能测定以帮助评估，肺部CT可显示肺脏结构有无异常、有无炎症，肺功能测定主要评估呼吸功能。如果要评估心功能，主要通过心电图、心脏彩超以及...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(92158)
"可以通过六分钟步行试验进行心功能的评估，而进行肺功能检查，如检查通气弥散功能，进行肺功能的评估。循环系统疾病、呼吸系统疾病往往会造成心肺功能的降低，对于患者来说，需要进行基本...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/29 收听(63680)
锻炼心肺功能最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/05/04 收听(21604)
01:36
心肺功能是指肺通气、心脏泵血以及肌肉利用氧气的综合能力，是机体活动耐力的表现，在一定程度上，心肺功能代表患者有没有心肺疾病。如何锻炼心肺功能，要因人而异。首先看患者有没有...
郭光云│武汉市肺科医院
2023/03/17 播放（76904）
"心脏的功能评估，主要包括三个方面：第一、心电图以及动态心电图的检查。主要帮助评估有无心律失常以及心脏传导异常，主要反映的是心脏电活动方面的变化。第二、心脏彩超。心脏彩超主要评...
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2023/02/04 收听(13000)
心肺功能不好在治疗上应该采取以下几方面的措施：第一，应该戒烟、戒酒，毕竟烟酒都可以造成心肺的负荷增加而影响心肺功能；第二，饮食要清淡，尤其是有心功能不全的时候，食盐的量一定要控...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/31 收听(49236)
02:36
提高机体心肺功能的方法很多，主要有以下三个方面： 1、预防和治疗各种急慢性心肺疾病：没有急慢性心肺疾病患者，要通过物理治疗等多种方式避免急慢性心肺疾病的发生。...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/01/10 播放（72940）
"增加心肺功能主要是要坚持有氧运动，在运动的过程当中呼吸加快、心跳加快就能够使心肺的功能得到极大的锻炼。最好是持之以恒，每天坚持下来形成习惯，主要有以下几种运动方式。1、慢跑或...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/07/30 收听(73394)
