锻炼心肺功能的最佳运动为有氧运动，而在有氧运动中，游泳对于整体改善心肺功能效果比较理想。

本身患有心血管疾病的患者，在运动前一定要征求医生的建议。目前，对于心脏病患者行心脏康复，就是以锻炼作为主要的训练方法。

但是要进行运动处方的制定，也就是在运动前充分评估，包括进行心肺运动试验、6分钟步行测试、平衡测试，以及肌肉力量的测试。根据测量的结果，帮助患者制定有氧运动的运动方式和运动形式。

目前，建议根据不同的年龄和心肺功能的状态，在无氧阈心率之下进行有氧运动，推荐的有氧运动，如游泳、做操、慢跑、快走，均是不错的形式。

每周要至少完成5-7次有氧运动，每次的时间约30-40分钟，一定要包含5-10分钟的热身和5-10分钟的恢复，这样对于改善本身患有心脏病患者的心肺功能很有益处。