血糖高吃西红柿好吗

2023-05-23 10:52 收听:42827

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糖尿病血糖高适合吃西红柿,西红柿含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,含糖量也不是很高,适当的吃有益于健康,营养。西红柿里的膳食纤维也有助于延缓糖的吸收,有利于血糖的控制。同时西红柿里面的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,有益于糖尿病血脂的控制。
西红柿里面的膳食纤维,也有助于软化大便,帮助排便,因此糖尿病患者可以适量吃西红柿。如果超量吃同样会带来热量增加,影响血糖的控制。糖尿病患者吃西红柿并不能直接降糖,只能有益于营养、健康。应该和其他的水果、蔬菜交替食用,这样营养更加均衡,生活质量也会更高。

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