生完孩子骨盆多久闭合

2023-03-24 12:42

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产妇在临产前,由于体内松弛素等激素的作用下,骨盆韧带会变松弛以利于分娩。产后骨盆恢复的时间在产后半年左右,大多数产妇在产后的骨盆恢复都是自然过程,不需要进行特殊处理。个别情况下产妇的骨盆恢复不是很好,导致骨盆前倾,会使产后的体型发生变化,如臀部明显后突、下腹部前突。为促进产后骨盆的恢复,建议产妇在产后及早下床活动,做产后瑜伽、产后健身操等适当锻炼身体。平时注意保持正确的站姿、坐姿和走姿,多吃些富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、大豆等,预防和缓解骨质疏松。同时可以在产后使用骨盆带,对帮助产后骨盆的闭合,恢复正常的体型具有一定辅助作用。

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