分娩后进行骨盆修复的最佳时间，通常是产后两个月左右，可达到较理想的修复状态。
产后产褥期是一个半月，即产后42天，子宫逐渐复旧，子宫内膜逐渐修复，恶露就从血性恶露逐渐过渡到浆性恶露和白色恶露，通常需30多天。而子宫复旧到孕前的状态亦需产褥期6周的时间，其它器官系统亦需6周左右，乳房进一步的发育进行乳汁的分泌。由于妊娠晚期或分娩期，骨盆则变得较松弛，韧带松弛也可引起不适的感觉，所以此时进行缩肛、缩腹以及盆底的康复训练，时间则较合适，在进行盆底功能障碍修复的同时，可提高局部的肌肉收缩力。
做完骨盆修复应注意端正坐姿，不能翘二郎腿，不能负重，平时走路、坐位时注意抬头挺胸，穿平底的软质鞋，不能穿高跟鞋，不能长时间挎单肩包。