生完孩子骨头多久闭合

2023-09-17 23:24

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生完孩子骨头闭合时间因人而异,分娩过后骨盆腔的相关韧带,由于在孕期受体内激素水平所影响及牵拉,产后不一定能够完全恢复,可以进行盆底肌功能检测评估,根据个人具体身体状况,必要时可以由医师指导采用仪器进行盆底肌锻炼,或者是自行做缩肛运动,有意识的去收缩肛门肌肉,坚持3-5秒之后再放松,重复该动作,每天1-2次,每次持续15分钟,也可促进其恢复。饮食上保证优质蛋白质及维生素含量丰富的食物摄入均衡合理,注意好外阴部的清洁卫生。

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