孕妇怀孕要吃什么钙片

2023-09-23 22:09

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孕妇怀孕以后要选择含钙剂量比较高的钙片,可以选择迪巧或者钙尔奇D,也可以使用孕妇专用的钙片。从怀孕五个月开始,补充钙剂比较关键,同时注意食品上的调理,多吃含钙的食物也是一种补钙的方式,比如牛奶、瘦肉、排骨、花生、豆食品和奶酪等都含有丰富的钙质。钙是人体活动不可缺少的物质,如果缺钙会造成孕妇和胎儿生长发育的障碍,特别是孕妇,如果缺钙会造成抽筋、腰腿疼痛的症状。建议轻微的缺钙可以通过食物进行补充,经常喝牛奶、吃豆食品,如果严重缺钙,最好在医生的指导下选择钙片,需要注意如果缺钙的症状已经发生,一定要及时的补充大量钙剂,缺钙比较严重会导致骨软化症。

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