广州市妇女儿童医疗中心
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怀孕后半期需要服用钙片，建议孕16周或孕20周后补钙600-800mg/d，弥补食物方面不足。虽然孕妇奶粉含有一些钙，但依然不影响孕妇补钙。
如果孕妇体重增长过快，如超过1斤/周增长速度，此时建议不要进食太甜奶粉，要坚持每天运动。如果孕妇不运动、不晒太阳，仅靠服用钙片、饮用奶粉不一定能够吸收钙，此时同样会出现缺钙症状。
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喝孕妇奶粉也还是建议继续补充钙片，孕妇奶粉中钙的含量往往是不足够的，孕期每天钙的摄入量大概需要在1000毫克左右。从孕18周开始，胎儿的骨骼和牙齿都开始钙化，对于钙的需要量就会逐渐的增加，所以孕期补钙是十分重要的。孕期的补钙建议可以形式多样化，因为不是所有补入的钙都可以被吸收，因此喝孕妇奶粉是非常好的习惯，但是同时也建议额外的补充钙片。食物上也建议多进行吃含钙丰富的食物，比如虾等，从而满足孕期对钙的需要。
李林│河北医科大学第一医院
2023/05/17收听(37134)
"孕妇要不要吃钙片需要去医院进行检查后才能够判断：第一、部分孕妇在怀孕期间容易出现缺钙症状，如果有缺钙情况出现建议及时补充钙片，对胎儿的生长发育是有好处的。胎儿在生长发育过程中需要足够的钙元素，才能够促进骨骼发育，一定要使用孕期专用的钙片进行补充，专用钙片钙含量比较多，对孕妇和胎儿都是有好处的。第二、部分孕妇在怀孕的过程中身体素质比较好，而且食物的摄入量比较高，没有出现缺钙情况就可以不必服用钙片。如果过度服用钙片可能会导致出现胎盘钙化，对胎儿的生长发育可能会造成直接的影响。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/12/15收听(72576)
"女性在怀孕以后，如果由于摄入的营养不够，可以喝孕妇奶粉补充身体的营养。但孕妇奶粉里面并没有含有明显的叶酸成分，所以即使喝孕妇奶粉，还是应该在怀孕前三个月吃叶酸，预防胎儿神经血管的畸形。如果做叶酸基因筛查，提示叶酸基因高风险，需要加大叶酸的剂量，而且还要延长服用叶酸的时间。一般建议每天吃叶酸的剂量在0.8mg，而且要一直持续到生产分娩结束。这是因为女性在缺乏叶酸代谢基因时，可能导致叶酸吸收不良，影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形问题出现。"
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/15收听(13212)
"孕妇在怀孕期间吃多久的钙片并没有明确的要求，但是因为我国饮食结构的原因，平时吃乳制品偏少，所以会有全民普遍低钙的问题存在。尤其是在怀孕之后，胎儿生长发育的需要以及孕妇生长发育的需要，体重增加比较迅速，所以在孕期4-5月就可以常规的补钙。但是也有人查到本身的钙含量比较高，这样的人孕期就不需要补充钙。一般补钙的剂量、补多久是因人而异的，孕中期之后，体重和胎儿生长发育比较迅速，还有母乳喂养的需要，钙的需要量越来越大，建议孕妇在五个月以后补钙，一直到分娩结束。如果哺乳期间自己的饮食结构或乳制品进食偏少，也提倡在哺乳期要坚持补钙。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/09收听(40168)
"孕妇怀孕以后要选择含钙剂量比较高的钙片，可以选择迪巧或者钙尔奇D，也可以使用孕妇专用的钙片。从怀孕五个月开始，补充钙剂比较关键，同时注意食品上的调理，多吃含钙的食物也是一种补钙的方式，比如牛奶、瘦肉、排骨、花生、豆食品和奶酪等都含有丰富的钙质。钙是人体活动不可缺少的物质，如果缺钙会造成孕妇和胎儿生长发育的障碍，特别是孕妇，如果缺钙会造成抽筋、腰腿疼痛的症状。建议轻微的缺钙可以通过食物进行补充，经常喝牛奶、吃豆食品，如果严重缺钙，最好在医生的指导下选择钙片，需要注意如果缺钙的症状已经发生，一定要及时的补充大量钙剂，缺钙比较严重会导致骨软化症。"
2023/09/23收听(28190)
"孕妇需要吃钙片，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。孕妇怀孕3个月以后需要常规性的进行补钙，怀孕期间消耗的钙量远远大于普通人，光靠饮食中的钙远远不够，所以还需要额外的补充钙片。孕妇补充的钙片常用的可以考虑钙尔奇D、碳酸钙等。如果孕妇缺钙，可以造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可以导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。同时可以造成胎儿的肢体短小，出生以后容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，还可以出现颅骨软化、方头、前脑门闭合不好等现象，以及肋骨串珠、鸡胸、佝偻病等不良的后果。所以孕妇需要吃钙片，因为仅仅从饮食中的钙远远不够。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/12收听(51418)
钙片一般不建议添在奶中一起喝，具体原因如下：1、奶含有丰富钙质，属于高钙食物，一... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/21播放(50902)
钙片一般不建议添在奶中一起喝，具体原因如下：
1、奶含有丰富钙质，属于高钙食物，一...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/21播放(50902)
吃奶粉的宝宝如果没有明显的佝偻病表现不需要常规给予补充钙片，一般在出生半月后会常规给予补充维生素D，维生素D可以促进奶粉和其它食物中钙剂的吸收，可以满足身体生长发育所需。另外钙剂在多进行户外活动、晒太阳以及积极提倡母乳喂养，按时、合理的添加辅食后可以满足身体发育所需，如果为早产、双胎或母亲在孕后期有明显缺钙时可以吃钙强化的配方奶粉。
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/05/13收听(84656)
孕期可以喝奶粉，尤其是孕妇专用奶粉，一般含有DHA等添加成分，对胎儿生长发育有利。但是奶粉属于奶制品的加工产品，孕期不建议喝的太多。对奶制品，孕期更建议喝新鲜牛奶，要喝保质期短的袋装牛奶，不建议喝保质期长的奶制品，可能含有的防腐剂的成分相对多，对胎儿有潜在不利影响。孕期用牛奶不宜喝得过多，喝多了有可能影响铁的吸收，一般一天以250-500mL为宜，还可能会影响正常消化吸收。
赵晓东│北京医院
2023/05/30收听(52964)
"孕妇喝奶粉营养均衡就可以，事实上现在市面上生产的，只要是孕妇专用的奶粉都是可以的，它的营养成分、搭配都是比较合理。至于什么牌子就不好说，因为各个厂家，各个机构都有自己的长处，只要是孕妇专用的奶粉都可以，一般是富含DHA、叶酸、各种维生素、矿物质，这些都是营养比较均衡的奶粉成分。所以，只要是孕妇奶粉都可以喝，而且有的奶粉上面具体的量都有说明，一天喝几勺，什么时间喝，什么样的人喝都有详细的说明，就不同的品牌根据个人的喜好都可以挑选。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/18收听(27108)
"孕妇在怀孕期间，可以选择喝孕妇奶粉，比较好，但是由于孕妇在怀孕的早期，可以出现恶心、呕吐等上消化道的反应，所以对于口味比较挑剔，在这种情况下需要选择适合个人口味的奶粉，可以尽量减少早孕反应的发生。孕妇在选择奶粉时需要注意，尽量选择正规厂家所生产出来的正规产品，这种奶粉成分比较明确，有利于孕妇的健康以及胎儿的生长。怀孕的女性需要注意保证饮食上的营养丰富，良好的心情，充足的睡眠，注意休息，适当的进行一些活动，有利于在怀孕期间的保养。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/19收听(66566)
"孕妇是可以喝奶粉的，奶粉里面含有高蛋白质、高脂肪，而且含钙量也是非常高的，奶粉里面含有丰富的矿物质和微量元素，在怀孕期间适量的喝奶粉，能够补充营养，促进胎儿的生长发育。应该是在怀孕四个月左右的时候开始喝孕妇奶粉，因为这时候胎儿属于是增长最快的时期，适量的补充营养能够促进胎儿骨骼的发育。在这期间还应该注意不要喝奶粉太多，因为奶粉喝得太多会导致胃肠的负担加重，会引起腹胀或者是胃痛的现象，任何好的食物也不能暴饮暴食，需要营养均衡、荤素搭配才能够促进胎儿良好的发育，在这期间要适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/11收听(43704)
喝奶粉主要是为了替代牛奶，喝奶粉与喝牛奶对胎儿的好处大体相当。如果对奶制品不过敏、无胃肠道反应... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/29播放(45766)
喝奶粉主要是为了替代牛奶，喝奶粉与喝牛奶对胎儿的好处大体相当。如果对奶制品不过敏、无胃肠道反应...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/29播放(45766)
孕妇需要服用钙片进行补钙。胎儿的快速生长... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/08/01播放(40976)
孕妇需要服用钙片进行补钙。胎儿的快速生长...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/08/01播放(40976)
"孕妇喝孕妇奶粉好，因为孕妇奶粉的营养价值比较高，营养比较全面，可以促进胎儿发育。牛奶只含有蛋白质和钙，奶粉除蛋白质和钙外，还有微量元素，比如铁、锌、磷等，可以预防孕期营养缺乏。整个孕期都可以喝孕妇奶粉，孕早期喝奶粉，可以缓解孕期早孕反应。孕中期时可以补充钙剂，从而促进胎儿骨骼发育。孕晚期时，子宫变大，容易压迫胃部引起食欲减退，进食过多会引起胃胀等情况，适量喝奶粉可以补充身体所需的营养。注意孕期饮食多样化，最好肉、蛋、奶都要吃，但是注意控制食量，不要暴饮暴食，以免引起肥胖等问题。"
2023/11/21收听(43440)
"怀孕以后，一般情况下，孕妈妈需要补充钙片，因为在怀孕以后由于胎儿逐渐发育，孕期所需要的营养物质增加，特别是在孕晚期胎儿所需要的各种营养成分都迅速增加，如果孕妈妈不注意膳食平衡，很容易导致缺钙，所以建议孕妈妈应注意适当的补充钙剂，在选择钙片时应选择容易吸收、服用方便的钙片。当然，如果孕妈妈在孕期营养搭配合理，而且在户外活动的时间较长，也没有缺钙的症状，可以不用额外补充钙片，孕妈妈在孕期应当荤素搭配、营养合理、饮食多样化，适当的增加户外运动，按时作息，才有利于孕期的健康。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/08收听(98678)
目前部分研究表明，耳石症的发作和复发与体内钙代谢紊乱有关，或与体内缺钙有关，所以建议耳石症的患... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2023/02/15播放(65394)
目前部分研究表明，耳石症的发作和复发与体内钙代谢紊乱有关，或与体内缺钙有关，所以建议耳石症的患...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/02/15播放(65394)
" 骨折之后应该吃钙片，即使是相对较为简单的骨折，需要钙质沉积的量比较少，也应该使用钙片。更何况有很多骨折并不是单纯的一个骨折线，可能会有多个部位、多个骨折线，需要的钙质的沉积量比较大，单纯通过饮食很难满足机体的需求，所以应该适当加强钙质的摄入。 对于钙质的摄入，吃钙片最容易达到，而且所能获得的钙离子的浓度相对较高，比起食物浓度要高的多，效果也要好的多，所以骨折之后应该吃钙片。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/07收听(57554)
"现在对孕期营养要求很高，有很多品牌的孕妇奶粉可以选择，主要包含DHA等特殊添加成分，可以促进胎儿生长发育。临床上没有大样本研究对比喝与不喝孕妇奶粉的区别，一般来说，喝孕妇奶粉会有利于胎儿的生长发育，但有利到什么程度难以确定。孕期营养更重要的不是孕妇奶粉，而是以叶酸为基础的复合维生素片、钙片和DHA，一般建议这三样孕期营养从妊娠决定后开始服用，一直服用至妊娠结束甚至喂奶结束。"
2023/02/01收听(66420)
哺乳期应该吃钙片，因为随着妈妈的泌乳，乳汁会带走部分妈妈体内的钙。如果哺乳期不补钙，有可能出现... 李晟辉│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/06播放(42271)
哺乳期应该吃钙片，因为随着妈妈的泌乳，乳汁会带走部分妈妈体内的钙。如果哺乳期不补钙，有可能出现...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/06播放(42271)
湖北妇幼保健院 易念华
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北京宣武医院 于荣
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