中日友好医院
内分泌科
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四岁以上每天元素钙补充应达到1000mg；13-18岁青少年应达到1200-1300mg；60岁以上女性应达到1200mg。四岁以上人群每天元素钙至少达到1000mg。中国人饮食中元素钙的摄入量一般在400-500mg/天，大多数人需补充600-800mg元素钙。大多数成人都是需要补充钙片的。
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需不需要补充钙片，先要了解一个问题，正常的成年人一天需要多少元素钙的量。按照美国医学卫生研究所的推荐，无论什么性别，四岁以上，每天需要的元素钙的量应该达到1000mg。对于13-18岁生长发育期的青少年要达到1200-1300mg。对于女性，60岁以上的元素钙的摄入要达到1200mg。再看看从食物中一般能得到多少元素钙，按照我们国家的几次营养调查的结果，中国人的饮食，元素钙的摄入每天是400-500mg,有600-900左右的一个缺口。所以对于中国人基本的饮食结构，大多数人需要补充600-800mg左右的元素钙。对于成年人，大多数都需要补充钙片。
卜石│中日友好医院
2017/10/18收听(47618)
需要服用阿司匹林药物的人群，常见如下：1、心血管疾病者：阿司匹林对血小板聚集有抑... 张碧华│北京医院 2023/06/15播放(66824)
需要服用阿司匹林药物的人群，常见如下：
1、心血管疾病者：阿司匹林对血小板聚集有抑...
张碧华│北京医院
2023/06/15播放(66824)
"腰间盘突出需要吃钙片进行辅助治疗，但光吃钙片并不能完全缓解腰间盘突出的症状。服用钙片可以预防和缓解骨质疏松，有助于腰间盘突出的恢复。除了吃钙片，还有其他方法可以补充体内的钙，也可以在日常生活中多进行日光照射，多晒太阳有助于体内钙的合成，和吃钙片的效果是相同的。但注意不要曝晒在阳光下太长时间，以免引发皮肤病，避开12:00-14:00的阳光，因为此时阳光最剧烈。患有腰椎间盘突出时要注意生活护理，尽量睡硬板床，不要过度劳累或长时间保持一个姿势。当一个姿势保持超过两个小时时，尽量变换姿势或者活动一下，避免腰间盘突出更加严重。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06收听(34118)
"腰椎间盘突出，主要是由于椎间盘突出，压迫周围的神经根或者硬膜囊导致，腰疼的同时伴有下肢放射痛，或麻木、无力。它的发病机理和缺钙没有任何关系，而且腰椎间盘突出的病人并不一定缺钙，因此补钙治疗是没有效果，而且补钙治疗也不能够纠正椎间盘突出的状态，也不能改善椎间盘突出的症状。缺钙会出现肌肉兴奋性增高，容易产生抽筋，容易出汗。在年轻人特别是生长发育期，由于个人的生长所导致的缺钙症状比较明显，再有就是老年人容易并发骨质疏松，在抗骨质疏松治疗的同时，需要补钙来维持骨量。因此，钙片仅仅是维持血清内血钙的稳定，以及提高骨量所需要的基础，并不能够改变椎间盘病变的情况，椎间盘突出和补钙没有直接相关性。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(76908)
"半月板损伤后吃钙片没有任何意义，如果此时机体缺钙，吃钙片肯定有一定的治疗意义，可以对骨质疏松、骨折等疾病起到良好的治疗作用，但半月板损伤吃钙片完全没有作用。半月板本身是纤维性组织，并不是骨性结构，所以半月板损伤后吃钙片、摄入钙离子对纤维性组织没有任何修复作用。半月板损伤很难恢复，而且钙片是不对症的药物，对半月板损伤的治疗没有任何意义。所以，半月板损伤后不需要吃钙片。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/10收听(41342)
"孕妇需要吃钙片，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。孕妇怀孕3个月以后需要常规性的进行补钙，怀孕期间消耗的钙量远远大于普通人，光靠饮食中的钙远远不够，所以还需要额外的补充钙片。孕妇补充的钙片常用的可以考虑钙尔奇D、碳酸钙等。如果孕妇缺钙，可以造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可以导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。同时可以造成胎儿的肢体短小，出生以后容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，还可以出现颅骨软化、方头、前脑门闭合不好等现象，以及肋骨串珠、鸡胸、佝偻病等不良的后果。所以孕妇需要吃钙片，因为仅仅从饮食中的钙远远不够。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/01收听(51418)
随着现在的生活水平提高，大家都开始关注孕期的营养以及宝宝的生长发育。比较让大家关注度高的内容就... 俞奇│中山市博爱医院 2023/01/11播放(51504)
随着现在的生活水平提高，大家都开始关注孕期的营养以及宝宝的生长发育。比较让大家关注度高的内容就...
俞奇│中山市博爱医院
2023/01/11播放(51504)
3-6岁的儿童一般不建议继续补充钙剂，这时基本能够通过饮食获得足够的钙，如果没有特殊疾病、特殊... 王志新│中日友好医院 2023/08/15播放(86020)
3-6岁的儿童一般不建议继续补充钙剂，这时基本能够通过饮食获得足够的钙，如果没有特殊疾病、特殊...
王志新│中日友好医院
2023/08/15播放(86020)
孕妇需要服用钙片进行补钙。胎儿的快速生长... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/08/01播放(40976)
孕妇需要服用钙片进行补钙。胎儿的快速生长...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/08/01播放(40976)
"临床上发生骨折后建议要服用碳酸钙或钙片积极补钙，因为骨折修复的基本元素为钙离子，所以积极补钙有利于钙盐在骨折部位的沉积，可以加速骨折愈合。除了补钙外，还可以吃高钙食物，比如多吃牛奶、乳制品、大豆、虾肉、牛肉、羊肉、鸡胸肉，这些食物当中含有丰富的钙元素，同时也含有优质的蛋白质，可以促进骨折愈合，可以加速骨折周围软组织损伤的修复，这样可以缩短骨折愈合的时间，改善关节的功能和肌肉的力量。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/18收听(50984)
"小儿不缺钙不用吃钙片，小儿缺钙也不是仅仅吃钙片就能补充钙，需要同时补充维生素D，其主要功能就是调节钙磷代谢，能促进钙在肠道的吸收以及钙在骨骼的沉积。一般小儿生后2周开始补充维生素D，每天400IU，1周岁以后每天是700-800IU，吃到2周岁。正常补充维生素D、按时添加辅食、饮食均衡则小儿就不会缺钙，对于不缺钙的小儿，给其补钙没有益处，会影响其它微量元素的吸收，钙和其它微量元素会竞争载体，比如过多的补钙就会影响锌的吸收。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/03/04收听(88388)
目前部分研究表明，耳石症的发作和复发与体内钙代谢紊乱有关，或与体内缺钙有关，所以建议耳石症的患... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2023/02/15播放(65394)
目前部分研究表明，耳石症的发作和复发与体内钙代谢紊乱有关，或与体内缺钙有关，所以建议耳石症的患...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/02/15播放(65394)
" 骨折之后应该吃钙片，即使是相对较为简单的骨折，需要钙质沉积的量比较少，也应该使用钙片。更何况有很多骨折并不是单纯的一个骨折线，可能会有多个部位、多个骨折线，需要的钙质的沉积量比较大，单纯通过饮食很难满足机体的需求，所以应该适当加强钙质的摄入。 对于钙质的摄入，吃钙片最容易达到，而且所能获得的钙离子的浓度相对较高，比起食物浓度要高的多，效果也要好的多，所以骨折之后应该吃钙片。"
2019/12/18收听(57554)
哺乳期应该吃钙片，因为随着妈妈的泌乳，乳汁会带走部分妈妈体内的钙。如果哺乳期不补钙，有可能出现... 李晟辉│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/06播放(42271)
哺乳期应该吃钙片，因为随着妈妈的泌乳，乳汁会带走部分妈妈体内的钙。如果哺乳期不补钙，有可能出现...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/06播放(42271)
"哺乳期的女性可以继续吃钙片，吃钙片的时间可以坚持到产后的三个月。在哺乳期吃钙片的好处主要是以下两点：第一个，哺乳期吃钙片能够增加奶水的营养，钙通过乳汁分泌能够被宝宝所吸收钙，对于孩子的生长发育有很大帮助。尤其是在月子里面，孩子这个时候还不能吃钙，所以钙的含量摄入，主要是通过母乳获得。第二个，吃钙片对于女性的身体恢复也有帮助，女性在怀孕的过程中间，钙有很多流失，在产后容易出现腰酸、疼痛的情况，通过补钙可以适当的改善症状，对于女性产后的身体恢复、预防骨质疏松等等都有一定作用。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/20收听(88988)
影响身高的原因很多，比如遗传影响最大，还有营养情况、生活习惯、是否爱运动等。单纯的补钙并不会对长高起到很大的帮助，尤其是在不缺钙的时候过分补钙，容易引起很多并发症，比如骨硬化、泌尿系结石、便秘等。如果明确的诊断为缺钙一般可以吃钙片，比如碳酸钙、醋酸钙等均可，同时建议1-2个月复查一次血钙，平时多吃高钙食物，比如豆制品、牛奶，避免喝碳酸饮料、咖啡、浓茶。平时保持充足睡眠，每日22点左右入睡有利于生长激素的分泌，同时积极体育锻炼、均衡营养均可帮助帮助长高。
2019/04/21收听(71962)
膝关节炎引起膝关节疼痛，如果是缺钙导致，可以进行适当的钙质补充，按照钙片的说明书进行补钙。对于... 杨曼│河南省直第三人民医院 2023/08/14播放(81854)
膝关节炎引起膝关节疼痛，如果是缺钙导致，可以进行适当的钙质补充，按照钙片的说明书进行补钙。对于...
杨曼│河南省直第三人民医院
2023/08/14播放(81854)
"怀孕以后，一般情况下，孕妈妈需要补充钙片，因为在怀孕以后由于胎儿逐渐发育，孕期所需要的营养物质增加，特别是在孕晚期胎儿所需要的各种营养成分都迅速增加，如果孕妈妈不注意膳食平衡，很容易导致缺钙，所以建议孕妈妈应注意适当的补充钙剂，在选择钙片时应选择容易吸收、服用方便的钙片。当然，如果孕妈妈在孕期营养搭配合理，而且在户外活动的时间较长，也没有缺钙的症状，可以不用额外补充钙片，孕妈妈在孕期应当荤素搭配、营养合理、饮食多样化，适当的增加户外运动，按时作息，才有利于孕期的健康。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/09/02收听(98678)
骨质疏松患者通常需要终身服用钙片，骨质疏松是增龄性疾病，所以需要经过药物治疗。药物治疗包括基础... 杨晓燕│太原市中心医院 2023/08/07播放(70510)
骨质疏松患者通常需要终身服用钙片，骨质疏松是增龄性疾病，所以需要经过药物治疗。药物治疗包括基础...
杨晓燕│太原市中心医院
2023/08/07播放(70510)
"婴儿出现缺钙的症状，如果要补钙，碳酸钙、乳酸钙等钙剂都可以补充，也能起到很好的补充元素钙的作用。对于小婴儿来说，由于服用的原因，尽量不给孩子吃钙片，可以采用颗粒剂、泡腾剂、胶囊或者液体的方式在服用上更方便，在给孩子补钙的时候要注意以下几点：第一、服用钙剂不要跟奶或者辅食在一起吃，一定要在两顿奶或者两顿辅食的中间，至少跟奶或者辅食间隔一个小时，以免影响钙剂的吸收。第二、孩子出现了缺钙也不能单纯补充钙剂，要同时补充维生素D，否则补充的钙剂也可能导致吸收不良的问题，因为维生素D促进钙剂吸收。"
肖娟│北京协和医院
2021/01/25收听(30632)
山西省中西医结合医院 杨秀萍
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西安交大附属二院 高宗强
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京煤集团总院 安娜
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武汉协和医院 张波
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