怀孕要吃钙片吗

2023-09-08 04:29

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怀孕以后,一般情况下,孕妈妈需要补充钙片,因为在怀孕以后由于胎儿逐渐发育,孕期所需要的营养物质增加,特别是在孕晚期胎儿所需要的各种营养成分都迅速增加,如果孕妈妈不注意膳食平衡,很容易导致缺钙,所以建议孕妈妈应注意适当的补充钙剂,在选择钙片时应选择容易吸收、服用方便的钙片。当然,如果孕妈妈在孕期营养搭配合理,而且在户外活动的时间较长,也没有缺钙的症状,可以不用额外补充钙片,孕妈妈在孕期应当荤素搭配、营养合理、饮食多样化,适当的增加户外运动,按时作息,才有利于孕期的健康。

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