孕晚期肯定需要吃钙，孕晚期胎儿骨骼的快速生长，更需要母亲补钙。孕14周以后需要开始常规补钙，因为在胎儿的整个发育过程中，需要母亲输送钙，如果母亲钙的缺乏，会导致骨质疏松，骨质疏松以后，会导致腰酸、背痛，甚至在孕晚期发生腿部的抽筋。

补钙的量也因中期和晚期不一样，如果中期需要补500mg钙，到晚期甚至要补到1000-1500mg的钙。因为在孕晚期，孩子需要钙量会更大，母亲应该补得更多。在补钙的同时，建议孕妈妈晒太阳，可以促进钙的吸收，同时如果适当的补充维生素D，对于钙的吸收也非常有利。