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"孕妇怀孕期间要注意叶酸的补充，除吃叶酸片外，也要多吃含叶酸的食物，有助于胎儿神经系统和心血管系统的发育，如菠菜、蘑菇、胡萝卜、桃子、红枣等。要多吃清淡、易消化的食物，多吃水果...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/05 收听(42032)
怀孕期间注意事项如下：1、怀孕期间保持心情舒畅，适当活动，避免长时间卧床休息。2、孕前三个月及孕后一个月禁房事。3、建议定期围保，监测体重、血压，定期抽血化验彩超，了解胎儿生长...
杜曲晓│郑州人民医院
2023/06/28 收听(23396)
01:54
怀孕以后，由于现在的生活条件比较好了，再加上每个家庭对孕妇的关注度增加，所以饮食的关注度就更加的明显。怀孕期间的饮食指导如下：
1、早孕期间，有些人可能会出现恶心...
梁海梅│银川市第二人民医院
2023/08/06 播放（90914）
女性在妊娠的不同时期，对营养的物质需求也不一样，应该根据不同的孕周而选择：1、在妊娠早期的时候，由于女性出现恶性、呕吐等的反应，并且胚胎发育较小，对营养物质需求较少，吃清淡易消...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/16 收听(16728)
"在怀孕期间吃富含蛋白质的食物最好，富含丰富蛋白质的食物有鱼类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为这些食物中含有丰富的蛋白质和钙剂，能够补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，还能够提高孕妇的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/04 收听(24004)
"怀孕期间的饮食要清淡、适口、易于消化，并且有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。同时要少食多餐，进食的餐次、数量和种类及时间，应...
葛静│北部战区总医院
2023/08/06 收听(15846)
"在怀孕期间，饮食应富有营养、清淡可口，容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物，所吃的食物应该先简单后多样化，应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的要适...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/12 收听(76092)
02:38
怀孕期间不能吃什么分为中医和西医两派，众说纷纭，实际如果没有特别的情况，没有特殊的体质，没有绝对不能吃的食物。不安全的食物不可食用，如没煮熟的螃蟹、虾、贝壳、鸡蛋，或者是...
马良坤│北京协和医院
2023/09/23 播放（74234）
第一个，怀孕期间首先不能吃活血化瘀的食物，像螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等，这些食物具有活血化瘀之功效，很容易造成流产或者早产，所以不能吃。第二个，不能吃寒凉的食物，像马齿苋、薏米等...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/20 收听(69572)
04:52
举一个最不好的例子，早晨喝油条、豆浆，中午吃盖浇饭，晚上吃西红柿鸡蛋面，一天就会主食为主，多样性不够、蛋白质不够、青菜不够、菌藻类不够、豆制品不够，就会有很多问题，强调多...
马良坤│北京协和医院
2023/08/12 播放（69512）
"怀孕后饮食至关重要，孕妇所摄入的饮食要满足胎儿和孕妇的双重需求，饮食要做到营养均衡、荤素搭配。在怀孕初期可吃含有叶酸、铁、钙、锌、碘的食物可帮助胎儿健康发育，预防胎儿畸形。孕...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/22 收听(85472)
"怀孕期间孕妇要适当注意饮食，因为饮食是否正常不仅对孕妇有影响，也会对胎儿生长发育造成影响，怀孕期间孕妇需要吃以下几方面的东西：第一、需要多摄入蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中含...
张露│山东省立医院
2023/10/16 收听(40254)
"怀孕期间可以适当的补充营养，多吃菠菜，含有大量的维生素、微量元素、矿物质，对人体有益的辅酶，同时含有植物纤维，促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。胡萝卜含有维生素A和胡萝卜素，促进胎...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/02 收听(17756)
"怀孕期间贫血非常常见，一般血色素小于110mg\/L诊断为贫血。对于贫血，要进一步检查贫血的原因，多半是缺铁性贫血，极个别的是地中海贫血、维生素B12缺乏导致的贫血等，这些非...
赵晓东│北京医院
2023/02/19 收听(13632)
"怀孕期间出现贫血，会导致体内胎儿的携氧能力比较差，所以一定要积极地治疗，首先要看一下贫血的原因。大部分人的贫血的原因就是缺铁性贫血，缺铁性贫血一般就是要多吃一些含铁剂丰富的食...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2023/12/21 收听(74806)
怀孕期间吃什么水果：一、柚子，柚子含有天然叶酸，孕妇怀孕期间是需要补充叶酸的。孕妇除了自行服用叶酸之外，也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。二、秋梨，秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/19 收听(56680)
"怀孕期间的贫血，大多数是由于孕妇缺铁引起，应该多吃铁丰富的食物。比如猪肝、瘦肉、黑木耳、海带、豆制品、虾米。严重的可以适当的补充补铁、补血的药物，比如硫酸亚铁补血口服液，建议...
任文良│章丘市中医医院
2023/01/29 收听(96970)
01:46
怀孕期间如果血糖高，建议清淡饮食，吃含热量不高的食物，避免含热量比较高，特别是油腻的食物。怀孕期间要制定合理的饮食计划，来计算每天的能量摄入，算出总能量后，再分配到各个食...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/12 播放（35032）
"怀孕期间出现便秘，是一种很常见的现象，怀孕时腹腔、盆腔压力大，肠管会在一定程度上受到压迫，这样就容易出现便秘，所以对于便秘的人平时要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水都有助于缓解便秘...
孟利军│新乡医学院第一附属医院
2023/11/19 收听(56702)
01:46
水果富含维生素及各种矿物质，营养价值较高，建议妊娠期女性摄入多种水果，如猕猴桃、苹果等，每日维生素摄入量约为200-400mg，可促进钙和铁的吸收，预防孕期贫血。反季水果...
倪丽霞│内蒙古包钢医院
2023/06/15 播放（78996）
