怀孕期间血糖高吃什么好

2023-07-12 14:23播放 :

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怀孕期间如果血糖高,建议清淡饮食,吃含热量不高的食物,避免含热量比较高,特别是油腻的食物。怀孕期间要制定合理的饮食计划,来计算每天的能量摄入,算出总能量后,再分配到各个食物以及每一餐中。

基本很多食物都可以吃,但是要控制量,避免吃油腻食物,如油炸的,因为含油脂多,而脂肪能够产生的热量,远远高于碳水化合物和蛋白质。因此,怀孕的时候,主要主张清淡饮食。

但也不能够吃得很少,这样会导致孕妇的能量摄入不够,引起营养不良,有可能的会影响宝宝发育。另外,吃了这些食物以后,要注意监测血糖,以了解这些食物对自己血糖的影响,可能不同的食物,升高血糖的能力不一样。还有同一个食物对于不同的孕妇的血糖影响也不一样。

所以在怀孕期间,合理的饮食非常重要,但是监测血糖也是非常重要,可以帮助了解饮食结构对自己血糖的影响。

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怀孕期间血糖高怎么办

"怀孕期血糖增高无论是糖尿病妊娠还是妊娠期糖尿病,都和围产期的安全密切相关,如果没有把血糖控制稳定,有可能带来母婴的健康受影响。通过医学营养科医生根据怀孕的周数,以及饮食、爱好、体重的情况,量身定制个体化的饮食控制方案,根据怀孕的周数以及血糖变化及时的调整。医生会建议主食粗细搭配,适度适量,新鲜的蔬菜、水果不能少,但是也应该适度适量,同时适当的提高蛋白质的摄入,也就是肉、蛋、奶,也应该适当的增量。在医生指导下,随着孕期的不断的变化,体重也会有增加,饮食方案也要灵活调整。要自己注意餐后活动,餐后活动帮助使体重合理的增长,同时有助于餐后血糖的控制。在医生的指导下,自己记录好血糖,和医生定期的沟通,让内分泌科医生和医学营养科医生综合的评估治疗的疗效,以及安全性。如果通过饮食和运动,血糖能控制在正常,不需要特殊的治疗。但是如果达不到要求,比如空腹血糖应该控制在5.3mmol\/L以下,餐后两小时血糖稳定在6.7mmol\/L以下,达不到要求,医生会及时的起始胰岛素治疗,在整个孕期会帮助根据血糖调整胰岛素的剂量。让内分泌医生和产科医生,以及医学营养科医生共同组成的多科协助团队,帮助控制好血糖,顺利的分娩健康的宝宝。"

语音时长02:27''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/01/27收听(75506)

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