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怀孕期间便秘是孕妇常见的烦恼之一，如果发生这种情况，首先我们在饮食上需要注意，选择一些富含有纤维素较多的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，以及含有纤维素的，比如像玉米、小麦、糙米等，...
张广东│滕州市中心人民医院
2023/08/22 收听(69102)
孕期胃肠蠕动减弱，加之运动量减少，很容易出现便秘。出现便秘要通过以下方法来调理：1、饮食，建议每天清晨空腹喝一杯温开水，白天要保证足够的水分。多吃富含纤维素的蔬菜、水果，如菠菜...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2023/09/21 收听(58696)
"怀孕期间出现严重便秘，要分为两种情况。第一、每天大便几次，是否几天都没有大便。如果四至五天没有排便也没有其他不适，建议患者孕妇多吃粗纤维食物、粗粮，多吃绿色青菜看是否改善。第...
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2023/12/28 收听(60432)
"临床怀孕期间，便秘是种常见的现象，怀孕期间便秘，首先建议靠饮食调理，适量运动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果及粗纤维的食物，避免辛辣、刺激、油炸、油腻、容易上火、不宜消化的食物...
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/07 收听(96658)
02:00
针对便秘的原因，可以给予相应的治疗，具体如下： 1、改变生活习惯：建议患者增加膳食纤维的摄入，能促进胃肠蠕动。还可以增加活动量，前提是孕妇不会感觉到劳累，不会...
程娇影│中日友好医院
2023/10/10 播放（29225）
"便秘对胎儿本身没有什么影响，只不在排便的时候需要加腹压，老是这样会引起子宫收缩，会有阴道出血之类的。怀孕期要避免便秘，那么怎么避免呢？要通过饮食的调节，可以多吃一些新鲜的蔬菜...
周丹│北京医院
2023/01/28 收听(91536)
"怀孕期间女性有便秘，这种情况首先要通过饮食跟行为调节。在饮食上鼓励病人多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸等刺激性食物；在行为上鼓励病人每天早上起来解宿便，不管有没有便意都要到...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/06/10 收听(94780)
"怀孕期间总便秘有以下几个办法：1、适当增加运动，增加运动量能够促进胃肠蠕动，进而防止便秘；2、摄入足量的膳食纤维，据欧洲共同体食品科学委员会推荐，每人每天要摄入30克膳食纤维...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/12/10 收听(24982)
02:29
便秘是孕期常见症状，不用过于担心，可通过以下方法改善或消除： 1、养成良好的排便习惯：每日定时排便，可安排在肠道活跃的早餐后。且晨起时可服用淡盐水或蜂蜜水，增...
张蕾│河北医科大学第三医院
2023/08/19 播放（90398）
01:47
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/05/16 播放（29293）
"孕妇便秘是一个比较特殊的情况，在多数情况下，通过增加食品里的膳食纤维含量就能够解决问题，如海带、紫菜这些含纤维素很高的食物，还有豆类、粗粮、红薯，一些富含果胶或者纤维素的水果...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2023/08/13 收听(25342)
"怀孕之后出现便秘可能与孕妇本身肠功能紊乱，以及怀孕以后胎儿增大压迫肠道都有关系。孕妇出现便秘先要通过饮食调整，多喝水、多吃通便的食物，比如香蕉，适当的摄入水果。另外要适当活动...
朱琦│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/15 收听(68936)
"怀孕便秘时提倡均衡饮食，适量的增加膳食纤维，多饮水，高纤维饮食。膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔的水分，从而增加粪便的容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有糙米、蔬...
张珣│武汉市第三医院
2023/07/18 收听(45792)
"有部分病人怀孕的时候更容易便秘，是由于女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大、运动量减少等引起结肠传输较慢。应该多吃些青菜、蔬菜、水果，如香蕉、苹果、梨、火龙果等促进肠蠕动。另...
张宁│河南省中医院
2023/02/07 收听(70616)
"为了缓解孕妇便秘的症状，建议孕妇应该努力做到以下几点：早晨起床或者早餐后定时的排便，养成定时排便的好习惯。每天在固定的时候饮水，但是不要暴饮。增加运动量，坚持傍晚散步半个小时...
任文良│章丘市中医医院
2023/06/11 收听(31554)
"便秘是妊娠期常见的并发症。妊娠早期由于早孕反应，孕妇恶心、呕吐、食欲不佳，进食的食物较少，尤其是膳食纤维的摄入较少，造成肠道蠕动缓慢，引起便秘。妊娠中晚期随着子宫逐渐增大，压...
毛滢│北京医院
2023/05/06 收听(18902)
01:40
怀孕以后有便秘，一定要引起重视，要吃大量的蔬菜。蔬菜里面有足够量的纤维素，要求每天要1斤左右的绿叶菜，菠菜、青菜、芹菜都可以吃，1斤的量不是很多，因为是生的，做熟以后分2...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/22 播放（49175）
01:54
怀孕以后，由于现在的生活条件比较好了，再加上每个家庭对孕妇的关注度增加，所以饮食的关注度就更加的明显。怀孕期间的饮食指导如下：
1、早孕期间，有些人可能会出现恶心...
梁海梅│银川市第二人民医院
2023/08/06 播放（90914）
"在怀孕期间吃富含蛋白质的食物最好，富含丰富蛋白质的食物有鱼类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为这些食物中含有丰富的蛋白质和钙剂，能够补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，还能够提高孕妇的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/04 收听(24004)
女性在妊娠的不同时期，对营养的物质需求也不一样，应该根据不同的孕周而选择：1、在妊娠早期的时候，由于女性出现恶性、呕吐等的反应，并且胚胎发育较小，对营养物质需求较少，吃清淡易消...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/16 收听(16728)
