怀孕便秘吃什么好
2023-05-06 15:39:21收听:2060
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怀孕便秘吃什么好
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便秘是妊娠期常见的并发症。妊娠早期由于早孕反应,孕妇恶心、呕吐、食欲不佳,进食的食物较少,尤其是膳食纤维的摄入较少,造成肠道蠕动缓慢,引起便秘。妊娠中晚期随着子宫逐渐增大,压迫直肠,引起肠道反射性的蠕动缓慢,也会引起便秘。如果已经便秘,对于进食的食物,首先要吃增加膳食纤维的食物,比如粗粮、杂粮、玉米、南瓜等,要进食含高纤维素的蔬菜,比如芹菜、菠菜等。如果经过饮食以及适当运动,便秘仍然不能缓解,可以服用肠道的益生菌,以及促进肠道大便排出的乳果糖等药物帮助排便。
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