补气虚的食品要根据具体补哪个脏腑的气而定，常见人体的气虚包括肺气虚、脾气虚和肾气虚。对于肺气虚来讲，一般白色的食物通常对肺有滋补作用，比如银耳、莲子等，条件允许还可以用燕窝。
对于脾气虚，温养脾气的药相对比较多，比如山药、薏米、鸡内金、炒麦芽等都可以补脾气。还可以用黄芪与禽类炖汤，也有温养脾气的作用。对于肾气来讲，作为食药同源的物品，比如枸杞是一种很好的补益肾气的药物。作为食材，比如韭菜等性质比较辛热的食材，与鸡蛋一起炒，也可以起到补益肾气的作用。
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如果出现气虚，可以通过以下食物、药物进行补充： 1、药物：可以使用药物进行补充，包括中成药与汤药等，补气时应辨别气虚类型，如脾气虚可能用人参健脾丸丸，肾气虚可...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/16 播放（67186）
"气虚症状轻者可通过饮食调节，如可多食用山药粥、黄芪茶、红枣粥等，严重者建议在专业中医师的指导下，辨证选方。气虚证临床多表现为神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，不思饮食，大便溏软，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/20 收听(32026)
"补气虚可以采用很多的方法，比如调节食物，再有吃一些药物，用针灸其实都可以补气。比如食物的构成要合理，要有淀粉、维生素、纤维素，以及高质量的蛋白质，鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/07 收听(76150)
"气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。可以吃些补气的食物补的比较快...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/14 收听(25546)
"气虚是中医术语，气虚在当代主要见于老年人、长期卧床的人、身体压力大的人，还有亚健康的人。主要表现就是没有力气应对生活中的变化，吃食物不容易消化，容易感冒，平时的时候心慌气短，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/21 收听(17778)
"如果气不足，平时少气懒言，倦怠乏力，并且周身怕冷，考虑有可能是气虚，同时伴有阳气不足的症状。对于补气，可以用党参、黄芪、太子参，这些都具有补中气的作用。如果脾虚的症状明显，比...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/01 收听(13900)
气虚、血虚吃什么补的最快，一般可以吃归脾丸，或者补中益气丸。这两种中成药都可以治疗气虚和血虚，而且效果来得比较快。补中益气丸一般是补益中充气，归脾丸可以补脾、健脾胃、补血。除了...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/08/13 收听(56048)
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女人气虚的症状，大多表现为少气懒言、疲倦乏力，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，腹胀纳少，腰酸腿软或脱肛、子宫下垂，月经会出现紊乱，舌质淡而胖，舌边有齿痕，脉沉细弱等...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/10 播放（73356）
"肺气虚既可以用中草药进行补，也可以用食物来进行补。如果是中草药，常用的药物有黄芪、西洋参、人参、太子参、冬虫夏草、白术、山药等，都具有补肺气的作用，常用的中成药含有玉屏风散、...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/05/05 收听(46512)
"男人气血不足，补益的方法有很多。个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，但是注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/15 收听(33874)
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霍则军│北京大学第三医院
2023/10/10 播放（59740）
气虚的人平时要注意调理，不要吃生冷、苦寒、辛辣、燥热的食物，而且也应该少吃油腻和不消化的食物。平时可以多吃平和，而且偏温性的食物，比如山药、龙眼、藕粉、大枣、母鸡肉、南瓜、葡萄...
李春燕│重庆市中医院
2023/06/14 收听(69676)
"中医的气虚是一个比较笼统的概念，常见的气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气不足，一般肺气虚可以用党参、太子参、人参等补肺气。肾气不足、胃气不足则可以用西洋参、党参健脾胃，大枣...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/03/01 收听(64146)
01:49
气虚时可以通过食物或药物补气，具体情况如下： 一、药物： 1、中成药：如果易出汗、感冒，可以服用玉屏风颗粒。如果无力、气短，可以服用生脉饮。如果出...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/26 播放（54668）
"气虚是中医术语，气虚多见于先天不足或者是后天失于濡养或者劳累等，都会使身体虚弱，出现气虚的症状。气虚可以表现为面色发白、不喜欢说话、精神乏力，甚至晕倒等。各个脏腑器官都会表现...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/14 收听(65820)
严重气虚的调理恢复时间有一定差异，需根据患者病情严重程度、对治疗的反应、身体素质等因素而定。一般要1－3个月。严重气虚主要由于先天不足、营养不良、大病未愈、过度疲劳等因素...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/10/27 阅读(4110)
针对于儿童的气虚，采用药物的方法补充最为快捷。首先，给儿童应用补中益气丸，补中益气丸是补气、健脾的重要药物，可以治疗儿童气虚兼有中气下陷的症状，比如儿童患有少气、疲倦、劳累感比...
司振阳│南京市中医院
2023/11/30 收听(37048)
01:47
心气虚可以用药物和非药物疗法进行补益，常用方法如下： 1、药物疗法：比如生脉饮、补心气口服液等，有一定补心气作用，也可以用草药进行调理，比如黄芪、党参、人参、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/22 播放（80318）
