高血压患者建议喝常温酸奶，酸奶包括常温酸奶以及冷藏的酸奶，对于冷藏的酸奶往往由于其辛凉特性，可以对胃肠道产生刺激，对于高血压患者有可能引起血压的波动。
对于常温酸奶来说，对于高血压患者没有特殊的禁忌，高血压患者适宜喝酸奶，酸奶有助于缓解患者胃肠道不适的症状，而胃肠道不适症状发作时，有使血压剧烈波动的风险，而血压波动有使心、脑、肾、眼底靶器官损害加重的风险。所以对于高血压患者，建议规律饮食，规律作息，建议清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻、高糖的食物，还需要给予24小时平稳降压的药物治疗。
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"高血压患者饮用哪种酸奶一般没有特殊要求，但是推荐以脱脂的酸奶为主，因为高血压的人群本身容易导致动脉粥样硬化等疾病发生，而脱脂酸奶有助于减少外源性脂肪的摄入，对于高血压患者预防...
杨文涛│东营市人民医院
2023/03/10 收听(66928)
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高血压患者适合喝低糖低脂的酸奶，酸奶很有营养，能维护肠道的健康，也含有一定量的益生菌，腹泻患者喝一点酸奶还是有一定的好处。但对于高血压患者，不是喝了酸奶就能够达到降压的一...
吴春波│北京大学人民医院
2023/11/09 播放（40428）
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高血压患者建议适度运动，运动的方式建议选择有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳、太极剑、游泳、骑单车等。但是对高血压患者而言，需要进行哪种运动，要根据年龄、爱好、病程，以及有...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（28281）
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适合高血压患者的运动，包括跑步、快走、游泳、打球、骑自行车、踢毽子等活动。之所以适合高血压的患者，是因为上述运动激烈程度较弱，方便控制运动量，能够达到运动的目的。
范书英│中日友好医院
2023/08/04 播放（86178）
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波依定又称非洛地平缓释片，属于二氢吡啶类钙通道阻滞剂，可以治疗任何类型的高血压，以及稳定性心绞痛和变异性心绞痛，波依定服用2.5-5小时后血压浓度达高峰，可持续达到24小...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/10/08 播放（48087）
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韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/30 播放（81254）
"肾病患者常常会并发严重的钙磷代谢紊乱，导致骨折、骨质疏松、血管和软组织等钙化，和死亡率增加等各种的临床事件。肾病患者吃哪一种钙片比较合适？常见的是碳酸钙，碳酸钙中间比较常用的...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/02 收听(76690)
"如果是单纯高血压的患者可以食用酸奶，如果高血压的患者同时合并有糖尿病、高脂血症，在酸奶的选择方面就需要有所注意。如果存在有糖尿病合并高血压的患者，酸奶的选择需要食用无糖的酸奶...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/05/26 收听(30082)
"高血压患者能喝酸奶，长期喝酸奶有以下几种好处：1、可以起到软化血管并预防动脉粥样硬化的作用；2、喝酸奶可以提高自身免疫力，使大便通畅；3、常喝酸奶可预防骨质疏松，因为酸奶中含...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/09/12 收听(95298)
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高血压的患者一旦诊断明确，需要在专业的高血压医生指导下，调节降压药物种类，以及服用时间、剂量。平时需要密切监测血压，做好血压值的详细记录，到高血压的专病门诊就诊，把记录给...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/06 播放（91722）
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如果患者想要吃些零食，可以吃坚果类食物，此类食物含有不饱和的脂肪酸或微量元素，特别钾的含量，丰富的血钾对高血压患者有一定益处。同时还可以吃新鲜的瓜果、蔬菜，特别是在夏季水...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/01/20 播放（96054）
"对于存在高血压的患者，其实大多数水果都可以吃，没有什么特殊的禁忌，比如橘子、香蕉、菠萝、猕猴桃、火龙果、苹果、葡萄等，都是非常不错的水果，富含丰富的钾、镁、叶酸等成分，有助于...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/26 收听(38328)
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高血压患者尽量选择含优质蛋白多、脂肪含量少的肉，比如鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉、鸭肉以及鸡肉等。猪肉的脂肪含量相对较高，建议尽量少吃。经过油炸后的肉类，比如炸鸡排，也应该少吃...
张妮│北京医院
2023/04/18 播放（78426）
"高血压患者不推荐熬夜，因为熬夜会导致生物钟紊乱，容易导致激素分泌异常，休息不好也会导致一系列的交感神经兴奋，这些都容易促发血压升高。如果高血压患者长期上夜班，尽量选择调岗，高...
杨文涛│东营市人民医院
2023/08/09 收听(17768)
"高血压和喝茶没有关联，茶叶只是饮品的一种，有的人喜欢喝茶，有的人不喜欢喝茶，这只是个人的口味不一样。至于茶叶比水或者比其他的饮料有什么更好的功效，属于营养科的范畴。从心血管疾...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/03/03 收听(26580)
高血压患者适合爬山，但爬山前要根据高血压患者的年龄和身体状况进行评估。高血压患者的健康生活方式是增加运动，可改善血压水平，爬山是有氧运动，而有氧运动是高血压患者最基本的运动方式...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/14 收听(42652)
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普萘洛尔是一种β受体阻断剂，现在临床当中已经不常用。普萘洛尔一般多用于甲亢、心跳特别快的人，联合服用甲巯咪唑的同时吃普萘洛尔，有助于更好地改善心慌、心悸的症状，减慢心率。...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/12 播放（27262）
"高血压患者的减肥是一个非常重要的辅助治疗方式，一般通过饮食控制和运动可以达到一定的减肥效果。但是患者在运动过程中要选择比较轻度的运动，因为过于剧烈的运动容易导致血压的波动过大...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/13 收听(93852)
"高血压的患者在饮食上的注意事项，应该严格限制钠盐的摄入，一天的钠盐摄入量应该控制在六克以内。因此，在早餐中就应该限制钠盐的摄入，比如咸菜、酱豆腐等含钠比较高的调味食物，就需要...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/02/19 收听(35006)
