高血压患者适合喝低糖低脂的酸奶，酸奶很有营养，能维护肠道的健康，也含有一定量的益生菌，腹泻患者喝一点酸奶还是有一定的好处。但对于高血压患者，不是喝了酸奶就能够达到降压的一个效果，高血压患者还是要吃药。

喝酸奶也一定不是越多越好，不能认为酸奶有营养就多喝点，低脂就多喝点。不能从一种营养液或者饮食里边能够找到对机体完全有利而没有害处，过多喝酸奶可能引起血脂高、血糖改变等。

另外酸奶在加工过程中，也会有一些辅料，对机体也不是全有好处。所以一定要注意，任何有营养的东西一定要适量才有营养。

某些海鲜类食物的蛋白是优质蛋白，也不是要多吃，有些机体可能对海鲜不耐受，不能多吃。一定要饮食多元化，通过不同的食品来吸收不同的营养成分，而且量一定要适合自己。

现在一定要注意体重的控制，因为肥胖会导致很多的疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等三大基础疾病的主要危险因素就是肥胖，一定要关注。

当然有任何疾病需要服药治疗，一定要在药物干预的情况下注意饮食调节，而不是停了药以后去吃营养的东西，来达到治疗原发病的目的，实际上可能造成原发病加重，引起一些器官损伤。

有任何疾病都要听从医生的建议，再注意其他方面的调整，同时戒烟戒酒对高血压患者非常有好处。有问题及时到医院里面去救治，就是最安全、最正确的选择。