睡觉轻的原因

2023-04-08 12:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 睡觉轻的原因
01:11

语音内容

睡觉轻的患者睡眠质量均较差,主要表现为入睡后容易觉醒,周围环境有一点风吹草动就可能中断睡眠,部分患者伴有多梦。睡觉浅是由于睡眠习惯不良、精神紧张、焦虑抑郁以及身体的某些不适导致,如慢性疼痛等引起。长时间睡觉轻还可诱发植物神经功能紊乱、内分泌功能紊乱,导致心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、出汗、食欲不振、乏力、记忆力下降、心烦易怒、情绪低落等症状。由不良的睡眠习惯引起的建议患者保持良好的睡眠习惯,早睡、早起,对伴有精神紧张的患者平时应注意精神放松,不要给自己过多的压力,伴有焦虑抑郁的患者,建议去神经心理科可就诊。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫499
刁芳明的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved