孩子睡觉轻且容易醒，这种情况一般常见于以下几方面原因：
1、缺乏维生素D或者钙：导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下孩子可以表现为睡觉轻、容易醒，醒后容易出现哭闹，同时伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。最好到正规医院化验维生素D和钙的水平，如果确实存在维生素D和钙的缺乏，一方面要积极补充维生素D和钙，另一方面要让孩子多晒太阳，当维生素D和钙补充充足之后，睡觉轻、容易醒的症状就会随之得到改善。
2、饮食原因：有一部分孩子可能是入睡之前进食过少，导致孩子频繁处于饥饿状态，或者入睡之前进食过多、过杂的食物，导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱，而引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，这种情况也可以导致孩子睡觉轻、容易醒。