上海长征医院
神经内科
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患者睡觉较轻指睡眠较浅，且容易惊醒，需要医生鉴别、分析、诊断，主要原因如下：
1、性格特点：患者属于高敏感人群，情感较敏感、较细腻，对事物要求、生活要求等较苛求完美。同时对于睡眠条件要求也较高，会时常出现睡眠较轻表现；
2、睡眠习惯：部分患者出现睡眠较浅与睡眠习惯有关，如白天运动量不够、卧床时间过长、午休时间过长；
3、心理因素：患者可能存在心理因素，如焦虑、抑郁，夜间会反复增加觉醒；
4、器质性疾病：包括心脑血管病、睡眠障碍疾病，如安腿综合征，内分泌科疾病如甲亢，均可能造成患者睡觉较轻症状。
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婴儿睡觉特别轻，容易醒，临床上常见的原因主要见于以下几个方面：1、周围环境：如果... 肖娟│北京协和医院 2023/06/05播放(68318)
婴儿睡觉特别轻，容易醒，临床上常见的原因主要见于以下几个方面：
1、周围环境：如果...
肖娟│北京协和医院
2023/06/05播放(68318)
"睡觉特别轻是睡眠障碍的一种表现。患者会因为睡眠轻浅而表现为睡眠的质量低下，这种情况下建议患者通过综合调整的方式来改善。患者可以通过中医中药的辨证治疗来进行，患者平时可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹这一类药物来改善患者的睡眠情况。患者要在生活方式上也要注重调整，在白天的时候建议多参加体育活动，让身体处于略微的疲劳状态，有助于晚上睡眠的加深。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，都可以调整患者的睡眠。如果通过这种方式的调整，睡眠轻浅的程度没有改善，建议口服苯二氮卓类的镇静安眠药物，加深患者的睡眠深度，可以口服右佐匹克隆、地西泮。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/27收听(87290)
"睡觉轻的患者睡眠质量均较差，主要表现为入睡后容易觉醒，周围环境有一点风吹草动就可能中断睡眠，部分患者伴有多梦。睡觉浅是由于睡眠习惯不良、精神紧张、焦虑抑郁以及身体的某些不适导致，如慢性疼痛等引起。长时间睡觉轻还可诱发植物神经功能紊乱、内分泌功能紊乱，导致心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、出汗、食欲不振、乏力、记忆力下降、心烦易怒、情绪低落等症状。由不良的睡眠习惯引起的建议患者保持良好的睡眠习惯，早睡、早起，对伴有精神紧张的患者平时应注意精神放松，不要给自己过多的压力，伴有焦虑抑郁的患者，建议去神经心理科可就诊。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/20收听(56420)
"特别能睡觉，有些患者是器质性疾病的表现，如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、阿尔茨海默病等，也有部分非器质性疾病，如焦虑状态等也可有类似症状，具体如下：1、睡眠呼吸暂停综合征：可见于任何年龄发病，男性略多于女性，最常见的表现是鼾声伴有呼吸暂停，白天过度睡意是主要的临床表现之一。2、发作性睡病：可表现为白天出现不可抗拒的睡意发作，在散步、进餐、工作中可以突发睡意和睡眠发作。3、阿尔茨海默病：如果老年人睡眠过多，有可能是阿尔茨海默病的表现之一。4、非器质性疾病：如焦虑状态等，夜间睡眠不佳，白天也可以出现过度嗜睡症状。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/07/01收听(40600)
特别能睡觉首先考虑是由于血脂高导致的血液黏稠，病人出现爱睡觉的情况。同时可以伴有头昏沉、全身沉重，睡觉的时候睡眠质量也不会高，病人还可以伴有多梦的现象。建议病人低盐、低脂饮食，必要的时候可以口服改善血脂的药物，比如他汀类的降脂药，必要的时候也可以给予病人改善循环的药物口服。其次特别能睡觉中医主要是见于气血亏虚或者痰湿内盛的病人，气血亏虚多见于青少年的女性，由于气血不足病人出现血不养心，出现睡眠增多但是以多梦为主，可以伴有头晕、全身乏力。痰湿内阻多见于平时嗜食肥甘厚味的人，导致痰湿内蕴影响气血运化病人也能出现睡觉多，而且会出现全身困重、记忆力下降等表现。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/31收听(46514)
"特别爱睡觉的原因包括外因和内因，外因包括生物节律紊乱、睡眠不足、物质的滥用、药物的使用。生物节律紊乱常见于倒时差、倒班、睡眠时间不规律。睡眠不足主要是由于睡眠环境或其他原因，导致夜间睡眠不足，就会导致白天嗜睡，物质的滥用包括酒精或毒品的应用、药物的使用，比如应用一些安眠类的药物或治疗精神疾病的抗抑郁、焦虑的药物、抗癫痫药物、抗痉挛、抗心律失常的药物，以及一些止痛药、抗生素等等，可以引起嗜睡的症状。内因包括睡眠障碍性疾病和躯体的疾病，睡眠障碍性疾病包括发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、昼夜节律性睡眠觉醒障碍等。躯体的疾病包括神经系统的疾病，比如大面积脑梗死、脑出血、脑创伤、帕金森病、阿尔茨海默病、脑炎等，内科疾病包括心衰、呼衰、肾衰、肝衰等疾病，以及恶性肿瘤、维生素的缺乏等。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/06/14收听(10458)
"特别爱睡觉也称之为嗜睡，原因主要是脑供血不足，大脑处于慢性的缺血、乏氧的状态，就容易表现为特别困倦、爱睡觉。还有患者精神压力、工作压力比较大，长时间会导致大脑神经的功能紊乱，也容易出现特别爱睡觉的症状。还有那些肥胖的人，可能存在着血液的高脂、高黏、血流速度缓慢，这种人也会表现为白天的时候会有困倦、爱睡觉的症状。还有就是内分泌疾病，比如甲状腺功能减退、甲减的患者，还有抑郁症的患者，也容易出现嗜睡的症状。中医上认为嗜睡是因为湿浊痰瘀、困阻阳气，导致心阳不振、心失所养，患者就会出现困倦、乏力、嗜睡的症状。"
2019/08/29收听(55476)
"睡眠轻引起的原因比较多，可以因为外面环境的因素比较吵闹，室温过高或者过低，造成的神经受到刺激而引起睡眠浅。还有就是情绪的问题，白天受到刺激或者情绪容易激动、比较敏感等，都会引起睡眠不深。还有一部分是因为消化系统或者心脏系统的不舒服所导致，是因为躯体疾病所造成，胃肠道的不适症状，如腹痛、腹泻、腹胀以及心悸、心慌、胸闷，都会引起睡觉不深，导致比较浅的睡眠，这种情况可以通过治疗原发基础疾病来改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05收听(39810)
睡觉起来体重减轻属于正常的生理现象，因为人的日常生活中要进行一日三餐，从食物和水分的摄入、吸收到排空需要时间和过程。晚上测的体重比晨起的空腹体重要增高，睡眠以后身体的新陈代谢仍然在进行，能量消耗也在完成，身体内过多的糖分可以转化为二氧化碳和水随着呼吸而消失，水分也通过体表的作用流失。所以夜间流失的水分和二氧化碳，睡眠后没有得到补充，因此消耗了一定的重量，感觉晨起体重会有一定的减轻。
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/09/28收听(57174)
睡觉轻是指睡眠较浅，不论是午睡还是晚上睡觉都很轻，稍微有一些响动就会醒。睡觉轻受以下四种因素影... 李云霞│上海市同济医院 2023/01/15播放(98144)
睡觉轻是指睡眠较浅，不论是午睡还是晚上睡觉都很轻，稍微有一些响动就会醒。睡觉轻受以下四种因素影...
李云霞│上海市同济医院
2023/01/15播放(98144)
睡觉特别轻也是睡眠障碍的一种表现，患者会因为睡眠轻、浅而表现为睡眠质量低下，这种情况建议进行综... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/25播放(40018)
睡觉特别轻也是睡眠障碍的一种表现，患者会因为睡眠轻、浅而表现为睡眠质量低下，这种情况建议进行综...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/25播放(40018)
很多人都会有睡眠比较轻的问题，容易因为一点声音清醒，也是睡眠障碍的一种。形成的原因与患者个人的情绪，体质都有一定的关系，还有患者的生活环境变化，思虑过度，紧张、劳累、精神焦虑，都会导致患者出现睡眠比较轻的问题。还有不健康的生活方式，比如患者经常的熬夜，不规律的作息，都容易导致患者的睡眠深度受到影响，表现为睡眠轻，神经衰弱的表现，所以一定要重视起来。因为睡眠轻容易清醒，时间长了后会导致患者睡眠不好在白天出现头昏、头沉以及注意力减退等问题。
2019/12/07收听(19612)
"睡觉轻，容易醒，说明睡眠处于浅睡眠状态，睡眠质量比较差、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保持平和的心态，少生闷气，多出去走一走、散散心，不要一天到晚宅在家里面。在日常生活中，要少喝咖啡、少喝浓茶，多注意休息，少操心生活或者工作中琐碎的事情。病情不是很严重，要及时调理，是可以调理过来的。如果不去治疗，让其继续发展，很容易衍生其他问题，所以要引起重视。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07收听(69976)
睡觉轻容易醒属于睡眠障碍，睡眠障碍分为入睡不足、早醒、多梦等情况，睡眠浅、早醒也是睡眠减少的睡... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/09/11播放(52164)
睡觉轻容易醒属于睡眠障碍，睡眠障碍分为入睡不足、早醒、多梦等情况，睡眠浅、早醒也是睡眠减少的睡...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(52164)
"睡眠比较轻、容易醒说明睡眠的质量不是特别好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。深睡眠期是非常重要的时期，它能够保证身体和大脑得到充分休息和调整。浅睡眠期是容易做梦的，如果睡眠特别轻，说明浅睡眠比较多，深睡眠比较少，睡眠的质量不是特别好。如果第二天早晨起来以后，虽然睡眠比较轻、容易醒，但是并不影响白天的精神状态，不影响日常的工作，这种情况是正常现象，不用太理会。如果睡眠比较轻、容易醒第二天早上起来感觉到困倦，好像没有睡够的感觉，就说明睡眠是有问题的。这种睡眠轻、容易醒的情况和白天是有关系的，白天的精神状态比较紧张、忙累，到晚上睡觉的时候仍然不放松，就很容易影响到睡眠的质量，所以除了要改善引起睡眠不好的情况外，还要注意身心的调节，比如要放松精神、养成良好的睡眠习惯等这些都有助于改善睡眠状况。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/23收听(97732)
耳鸣一天轻一天重是神经性耳鸣，主要和耳部血液循环有关系。如果出现循环不良或者循环障碍，可以出现... 王琳│河南省人民医院 2023/05/09播放(49321)
耳鸣一天轻一天重是神经性耳鸣，主要和耳部血液循环有关系。如果出现循环不良或者循环障碍，可以出现...
王琳│河南省人民医院
2023/05/09播放(49321)
"头晕脚轻可有多种原因引起，比如发烧感冒的患者，可以出现头晕脚轻；睡眠欠佳、神经衰弱的患者可以出现头晕脚轻。另外睡前应用镇静药，比如地西泮、艾司唑仑也可引起上述症状。头晕脚轻也可以有器质性病变所引起，比如高血压的患者，血压过高可引起上述症状。血压过低者也可引起某些颅内病变，比如脑血管疾病，常见的包括小脑脑干出血或梗塞患者，可以出现头晕脚轻，同时可以出现恶心、呕吐，同时可以伴有感觉异常和运动异常，也可以出现构音障碍。某些颅内肿瘤，也可以出现头晕脚轻的症状。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2018/11/19收听(21120)
特别能睡觉常见的病因非常多，具体分析如下：1、睡眠不足：前一天晚上睡得不好，造成... 彭华│上海长征医院 2023/02/04播放(80040)
特别能睡觉常见的病因非常多，具体分析如下：
1、睡眠不足：前一天晚上睡得不好，造成...
彭华│上海长征医院
2023/02/04播放(80040)
睡觉醒来之后觉得特别疲惫，一般常见于在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂体神经因子的敏感性持续降低，应该顺应自身机体反应，逐渐增加睡眠时间，提高睡眠质量。睡眠之前进食过多食物，身体内胃肠道不断对食物进行分解代谢，通过身体的各种细胞因子的传输运动，导致其它器官逐渐处于运动状态，身体内垂体神经因子也被迫开始运动，体内生长激素和糖皮质激素等其它因子释放量增多，机体基础代谢率提高而导致睡眠质量差。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(41594)
如果没有基础疾病的年轻人出现特别喜欢睡觉的情况，需要考虑有无睡眠剥夺的情况。如果有睡眠剥夺的情况，会在未来一段时间内出现疯狂的补睡眠的情况，此类人群建议保证充足的睡眠和休息时间。如果年轻人特别喜欢睡觉，还需要考虑是否是平时生活、工作压力过大或过度紧张、过度兴奋，导致夜间睡眠质量比较差，建议患者在平时生活中放松心情，避免情绪剧烈波动，必要的时候可以去心理卫生中心给予心理治疗。如果是中老年人群出现白天特别喜欢睡觉的情况，需要警惕有无躯体疾病导致的睡眠障碍，常见的是帕金森病中晚期的患者，会出现特别喜欢睡觉的情况，或者阿尔茨海默病中晚期的患者，也会出现老是睡觉的情况。因此，中老年人群一旦出现老是睡觉或者特别喜欢睡觉的情况，建议尽快去医院完善检查，以明确病因。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/01收听(75046)
湖北省中西医结合医院 温暖
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