孕妇血糖高可以吃杂粮饭吗

2023-04-19 08:05

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怀孕期间每个孕妇都需要适当注意血糖,因为血糖是否正常,对于维持母体健康和胎儿正常生长发育有着决定性作用。在孕期如果发现血糖升高,或者已经诊断为妊娠期糖尿病,就需要通过饮食和运动来控制血糖。
其中饮食要注意吃能够降糖的杂粮饭,杂粮当中含有的糖分比较低,含有的有机物质以及谷类比较多,不会升高血糖,因此这部分孕妇要适当增加杂粮饭的摄入量。
即使对于普通的孕妇,没有血糖升高的情况,也应该经常吃杂粮饭,不仅能够起到降糖的作用,也有助于改善胃肠道,缓解便秘和肠胀气,因此建议孕妇在孕期要偶尔吃降糖杂粮饭。

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