中南大学湘雅医院
内分泌科
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饭菜能帮助血糖维持在正常范围内，但无法降低血糖。血糖高低与能量摄入相关，孕妇血糖高时，食物的种类虽无限制，但是需要限制食物的量，进食方面注意事项具体如下：
1、减少脂肪摄入：油腻的食物含脂肪较多，食用后可能导致能量摄入超标，从而出现血糖增高，应避免食用；
2、少食多餐：减少每餐的用量，两餐中间加食西红柿、黄瓜等水果。
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"怀孕期间，如果有血糖高的话，应该注意控制饮食，不要暴饮暴食、不要吃含糖量高的食物，特别是尽量不要吃米饭、面食。平时应该以多吃水果和蔬菜为主，多吃一些黄瓜、西红柿菜花小白菜，蔬菜类的食物都含糖量低，水果之类的食物，苹果、香蕉、梨这些含糖量都是非常高的，在怀孕期间特别是血糖高的时候，尽量不吃或者是少吃，因为这些食物都会导致血糖增高。如果血糖过高的时候，应该注意用降糖的药物控制血糖，应该注意用皮下注射胰岛素，这种药物不会影响到胎儿的健康和生长发育。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/28收听(95432)
血糖高可以吃馒头、米饭、粗粮饭、大饼子、窝头等都是可以的，但是注意不要放糖。另外，不能够喝粥，不能吃烂面条，以及包子、饺子等带馅儿的食物，不能吃油大的食物如油饼、烧饼。另外，蛋白质每顿饭要有一两，包括鸡、鱼、肉、蛋、奶等。蔬菜可以适当的多吃，每天建议进食蔬菜300-500g。饮食控制对于控制血糖来说是非常重要的。除了控制饮食，还要注意餐后进行适当的运动，一般在餐后一个小时左右，进行半个小时到一个小时的有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球等。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/28收听(86972)
"孕妇血糖高吃什么最好：一、山药，山药含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间上升，还能控制饭后血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感，还能帮助准妈妈控制血糖；二、洋葱，洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血压、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，孕妇糖耐量偏高，吃了可以控制血糖；三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量比较丰富，其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用，准妈妈空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹可以降低血糖；四、胡萝卜，胡萝卜中含有多种胡萝卜素、花色素、维生素等，有明显的降血糖作用，糖耐量高的准妈妈生食或者捣汁喝都可以降血糖。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/29收听(30622)
"孕妇如果血糖高，建议多吃含糖量少的食物，主食上可以适当的吃粗粮，比如大麦、荞麦等，可以和细粮结合着一起吃。在蔬菜方面可以适当的吃洋葱，洋葱能够起到降血糖、降血脂的作用，生吃和炒食都可以。也可以吃山药，山药能够降血糖，控制血糖的含量。也可以吃紫菜，血糖高的妇女吃紫菜比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇吃，胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，有明显的降糖作用。此外，食用水果方面也应该注意，应该吃含糖量低的水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等。"
2023/03/20收听(40200)
孕妇血糖高建议食物多样性，少摄入高能量食... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/28播放(49508)
孕妇血糖高建议食物多样性，少摄入高能量食...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/28播放(49508)
孕妇血糖高，建议吃以下食物：1、富含粗纤维的食物：粗粮中含有大量粗纤维，可以促进... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/11播放(35437)
孕妇血糖高，建议吃以下食物：
1、富含粗纤维的食物：粗粮中含有大量粗纤维，可以促进...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/11播放(35437)
"随着国家二孩政策的放开，临床工作中会见到很多高龄产妇，妊娠糖尿病的发病率也随着现在国家政策的开放、人们生活水平的提高越来越多。怀孕期间患者出现高血糖，她的饮食和2型糖尿病患者的饮食基本类似，主要原则是吃升糖指数低的东西，不能吃升糖指数高的东西。期间有几个原则，例如不能吃稀的东西，打一个比方，如果想吃鸡蛋可以吃一个白水煮蛋，而不要吃鸡蛋羹。如果饿了想吃饭，建议吃干米饭或者馒头，但是不要吃稀粥或者馒头泡水，这些都不好。还有一个原则是吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼一定会比同样质量的馒头或者米饭，升糖指数低很多，既有饱腹感，含葡萄糖的水平也相对低。"
王曾敏│沈阳市中西医结合医院
2023/08/22收听(67842)
孕妇血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目标更为严格，所以要特别注意孕妇的饮食含糖量不要太高，尽... 关崧│北京中医药大学东方医院 2023/12/02播放(78524)
孕妇血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目标更为严格，所以要特别注意孕妇的饮食含糖量不要太高，尽...
关崧│北京中医药大学东方医院
2023/12/02播放(78524)
在妊娠期间血糖高，也就是发生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕妇，要按照糖尿病的饮食来进行控制，包括对... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/28播放(42447)
在妊娠期间血糖高，也就是发生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕妇，要按照糖尿病的饮食来进行控制，包括对...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/28播放(42447)
怀孕期间每个孕妇都需要适当注意血糖，因为血糖是否正常，对于维持母体健康和胎儿正常生长发育有着决定性作用。在孕期如果发现血糖升高，或者已经诊断为妊娠期糖尿病，就需要通过饮食和运动来控制血糖。其中饮食要注意吃能够降糖的杂粮饭，杂粮当中含有的糖分比较低，含有的有机物质以及谷类比较多，不会升高血糖，因此这部分孕妇要适当增加杂粮饭的摄入量。即使对于普通的孕妇，没有血糖升高的情况，也应该经常吃杂粮饭，不仅能够起到降糖的作用，也有助于改善胃肠道，缓解便秘和肠胀气，因此建议孕妇在孕期要偶尔吃降糖杂粮饭。
张露│山东省立医院
2023/04/19收听(65692)
孕妇血糖高如果已经诊断为妊娠期糖尿病，不仅是早餐，三餐都要进行一定的控制，并且还要协调三餐的饮... 毛滢│北京医院 2023/08/07播放(84152)
孕妇血糖高如果已经诊断为妊娠期糖尿病，不仅是早餐，三餐都要进行一定的控制，并且还要协调三餐的饮...
毛滢│北京医院
2023/08/07播放(84152)
"孕妇血糖高会影响到胎儿的生长发育，因此一定要注意做好相关的饮食调理。如果血糖偏高平时要少吃含热量较高的食物，可以以杂粮为主食，比如早餐可以吃荞麦馒头、玉米馒头，这里面的淀粉含量相对来说比较低，能够帮助降低体内的血糖，也可以适当的吃鸡蛋或青菜。中餐以五谷杂粮为主，比如红豆黑米饭、小米饭等，能够避免出现血糖过高情况。糖尿病孕妇，最好到糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出每天需要的热卡，并且制定出适合自己食谱，才能够有效控制血糖。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/14收听(66922)
"孕妇血糖高吃什么能降糖：一、紫菜，含有丰富的紫菜多糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖，可于饭前食用紫菜，以降低血糖。二、黑木耳，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖能够降低血糖。三、苦瓜，苦瓜提取物有显著的降血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率很高。四、胡萝卜，胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素、花色素等成分，胡萝卜可生吃或捣汁，亦可做配料，都有降糖作用。五、蕹菜，蕹菜含有蛋白质、糖、脂肪、氨基酸等物质，有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于降血糖。"
2023/08/01收听(88552)
"孕妇血糖高可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种口味偏酸的水果，升糖指数比较低，对孕妇的高血糖是有好处的。升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一个有效指标，升糖指数反映了食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力。孕妇血糖高在孕期一般是建议饮食控制、运动疗法。如果血糖水平能稳定，并且维持在正常左右的范围，是不需要加用药物进行治疗的。水果不光给孕妇提供维生素，还有果胶、纤维素。对于孕妇的维生素摄入，对于孕妇胃肠蠕动促进排便都有好处。所以，孕妇高血糖建议吃口味偏酸、升糖指数低的水果。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/03/21收听(91428)
孕妇血糖高的情况下，建议吃升糖指数比较低的水果。升糖指数就是孕妇在吃了水果之后，短时间内升高血糖的数值。升糖指数偏低的水果，一般都是口感偏酸的，如猕猴桃、樱桃、橙子之类的水果，都是升糖指数比较低的水果。所以，孕妇一旦出现血糖高，建议吃升糖指数低的水果，但是就算升糖指数比较低的水果，也是建议控制在相应的数量之内。因为孕妇是需要控制血糖的，血糖只有控制在正常范围，才能让孕妈妈和宝宝都是健康的，所以水果的摄入量也是有数的。
2023/02/24收听(306)
孕妇血糖高时，可选择少油、低糖的杂粮饼干，甚至可用坚果来进行补充。尽量避免吃膨化食品、油炸食品... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/09/24播放(97060)
孕妇血糖高时，可选择少油、低糖的杂粮饼干，甚至可用坚果来进行补充。尽量避免吃膨化食品、油炸食品...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/09/24播放(97060)
孕妇血糖高应引起重视，孕妇血糖控制，会比其他糖尿病患者更加严格，血糖升高可能会对胎儿和孕妇本人... 杨丽│湖南省人民医院 2023/01/13播放(77640)
孕妇血糖高应引起重视，孕妇血糖控制，会比其他糖尿病患者更加严格，血糖升高可能会对胎儿和孕妇本人...
杨丽│湖南省人民医院
2023/01/13播放(77640)
女性在孕期应该注意自己的血糖，因为现在随着生活水平的提高，越来越多的高血糖孕妇会出现，在孕期血糖高会对母体和胎儿都会造成影响。孕妇血糖高的情况下，应该通过饮食和运动来控制血糖。其中，控制主食是很重要的一个方面，血糖高时吃什么主食主要是以主食当中含糖量作为标准，多吃一些粗粮，例如玉米、地瓜面等。至于具体吃多少要看血糖监测的结果，根据血糖监测的结果进行反馈调节，这样才能够知道每天吃什么主食以及主食的饭量。如果血糖正常就可以维持正常的主食；如果血糖偏高，应该进一步调节主食的种类以及数量。
2023/01/08收听(67756)
血糖高的孕妇还是要注意，一定要很聪明地选择合适的水果来进食。血糖高的孕妇可以选择番茄、杨桃、黄... 赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/17播放(40003)
血糖高的孕妇还是要注意，一定要很聪明地选择合适的水果来进食。血糖高的孕妇可以选择番茄、杨桃、黄...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/17播放(40003)
"孕妇血糖高，首先可以吃一些火龙果，可以将火龙果与胡萝卜打成汁，对降血糖有帮助。另外，火龙果属于低糖食品，纤维素含量比较高，孕妇血糖高适量吃火龙果是非常好的，而且孕妇吃火龙果还能够预防便秘，促进胃肠的蠕动。其次，还可以吃一些苹果，苹果具有降血压、降血糖的功效。苹果当中所含的膳食纤维，能够预防血糖忽然升降，所以经常吃苹果对患有妊娠糖尿病的孕妇来说很有帮助。建议可以将苹果与芹菜一起吃，不仅能软化血管，还能够降血糖、降血压。另外，如果孕妇血糖高，孕妇应该多吃一些清淡的蔬菜，适当运动，多喝水，少吃高糖的食物。"
2023/04/22收听(32256)
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