孕妇一天喝多少水

2023-12-31 05:06

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水分是人体生命所必需摄取的物质,无论是孕妇还是普通人,每天都需要摄取足够的水分,尤其对于孕妇来说,除了自身的生命需求以外,胎儿生长发育也需要大量的水分。
孕妇如果喝水比较少,就会引起羊水过少,或影响胎儿其他方面的生长发育。孕妇一般建议每天喝2000-3000mL水比较合适,建议喝白开水、温开水就可以,不要加入其他的调味品。
当然,如果存在羊水过少的情况下,可以适当的增加喝水量,每天3000-5000mL。但是如果超过5000mL,也会造成水分摄入过多,这样会增加胃肠道的负担以及频繁上厕所,反而不好。

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