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"高低肩与睡觉的姿势关系并不大，患者可以选择自身比较舒适的姿势进行睡觉。高低肩通常是由于不正确的背包姿势，或者单肩长时间受力等原因所导致的，这种情况需要通过养成良好生活习惯，保...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/10/02 收听(28446)
"高低肩的睡眠方法主要决定于患者的睡眠习惯，并不决定于患者高低肩产生的原因，不要指望由于睡眠的方式而使高低肩得到并矫正。临床上高低肩产生的最常见原因就是脊柱侧弯，脊柱侧弯出现的...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/18 收听(80610)
02:16
高低肩患者睡觉时最重要的是避免长期保持一个固定姿势，最好左侧卧位或右侧卧位交替进行，或是采取平卧位。另外，枕头也不要垫太高，要保持平整，还要注意床的舒适性，不要睡太软的床...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/01/07 播放（59930）
无论采用平卧还是侧卧的方式休息，都是可以接受的，最好不要采取俯卧位趴着睡，这样的姿势对颈椎有一定的伤害。无论是仰卧还是侧卧，最关键的是选择合适高度、硬度和外形的枕头。枕头的高度...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/22 收听(92362)
"在日常生活中，经常会出现，睡觉起来出现肩颈部位酸痛，主要是由于病人，在日间活动量过大，有过度劳累、劳损或者着凉，而导致肩颈部出现筋膜炎或者多节段的棘上韧带炎。在治疗上，可以嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(47116)
02:00
很多朋友在早上起床的时候会突然出现颈肩部的酸胀痛，同时也会感觉有颈部活动受限的情况。此种情况的出现多与睡觉的不正当姿势有关，比如很多人喜欢高枕，再就是在睡觉的过程中颈部受...
杨小龙│湖北省第三人民医院
2023/02/21 播放（69976）
"当站立时，正常两侧肩部大致在一个水平线上，但是有些人却是一个肩膀高、一个肩膀低，常见的原因有以下几种：1、常年习惯姿势，例如习惯背单肩包，并且总是同一侧背包，不经常或者根本不...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(42078)
"高低肩的形成可能包括以下几方面原因，主要有不良生活习惯、生理性发育等，具体如下：1、不良生活习惯：可能是由于儿时的一些不良生活习惯造成，比如坐姿不正、走路时行走姿势不当，都可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/29 收听(43678)
"佩戴肩关节外展支架的患者，在睡觉的时候确实有很多的不方便，此时患者可以采取如下的处理措施：1、在佩戴肩关节支架的时候，要穿少一点衣服或者是完全裸露上半身。这样在佩戴支架之后，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/21 收听(77734)
01:50
肩宽非常重要的原因是肩部脂肪的堆积，通过严格的饮食控制，能够造成体内的能量负平衡，进而能够动员出体内储存的脂肪进行分解、代谢和利用，对于瘦肩有着积极的作用。 ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（43973）
"睡觉起来以后出现肩部、颈部酸痛，有可能是颈椎病或者肩周炎引起的。颈椎病又称为颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。患有颈椎病的患者，有可能会出现颈部疼痛的症状，有些...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/01/08 收听(22056)
"夜晚睡觉左肩关节疼痛可能有以下几种原因：第一、颈椎病，当颈椎病压迫神经根时，就可以在晚上睡觉时出现左肩疼痛，这时要进行颈椎的X线片、核磁检查进行早期的诊断和治疗；第二、肩关节...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/08 收听(86434)
"睡觉起来肩痛、手痛可以是以下几种原因引起：第一、颈椎病，颈椎病压迫神经根时可以导致肩痛以及手痛，这时要检查颈椎的X线片、CT以及核磁共振，可以通过以上的检查来诊断和治疗。第二...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/21 收听(42308)
临床上出现高低肩的症状，很有可能是由于脊柱侧弯所引起的，一般根据脊柱侧弯的角度和年龄来确定治疗方案。如果患者年龄较轻，脊柱侧弯角度较小的情况下，可以适当的佩戴支具来调整支具进行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/09 收听(80520)
"高低肩的患者需要锻炼双侧，并不仅仅是锻炼一边。具体的锻炼方式如下：1、患者要对比较高的这一侧进行拉伸，此时患者将肩部比较高的这一侧上肢放在身后，之后用对侧的上肢放在脑后，逐步...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(63010)
在日常生活中除了考虑美观外，高低肩或许并不会有太大的影响，可能偶尔会感觉到不舒服。但是如果开始运动比如进行跑步、负重的训练，两侧的差异可能会越来越大，从而增加损伤的风险，或者导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/02 收听(39454)
"高低肩的治疗先要判断引起高低肩的具体原因，如果是功能性的姿势不良，则可以通过矫正姿势、改善习惯予以矫正。如果是骨的结构出现了异常，比如脊柱侧弯引起的高低肩，则需要评估是否需要...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/23 收听(10608)
"肩滑囊炎是由于经常抬胳膊造成，是因为肱骨大结节和尖肩峰撞击造成的慢性滑囊炎，表现为肩关节外展、上举时疼痛明显，有疼痛弧在60-120度以内比较明显，有的时候还不会表现为上肢的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/10 收听(88206)
01:44
所谓高低肩其实就是脊柱侧弯在肩膀的表现，所以高低肩的危害也就是脊柱侧弯的危害。脊柱侧弯改变了脊柱的正常形态，所以因为正常立线发生改变，就会出现腰背部的疼痛，甚至严重者会影...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/18 播放（31490）
01:49
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（30021）
