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"偶尔失眠即使一整晚都不能入睡，也对身体没有太大损害，可以不用太过担心。但第二天患者有头晕乏力、注意力下降、精神不能集中等情况，建议第二天注意休息。如果进行某些高危职业，如精密...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/03 收听(96050)
"出现整夜失眠的症状有可能是和平时对睡眠环境要求比较高有关系，如果环境不安静、比较嘈杂、过度拥挤、室内空气污浊、气温过高或者过低等，都有可能导致出现失眠症状。经常的喝浓茶、咖啡...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/15 收听(17074)
"导致患者一整夜失眠，原因有很多的方面。如果是突然间发生的这种情况，可能是患者突然遭受了情感上的刺激、生活中的应激事件引起的。如果患者经常一整夜失眠，属于神经功能衰弱的问题，形...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/16 收听(98182)
"茶内含有茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质都兴奋大脑皮层的作用，尤其是在生茶当中，比如绿茶，在少加工的茶内含的成分会更高。当平时很少饮用茶的时候，或者是饮用茶的浓度过高、饮用的速...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/05 收听(70920)
"健身后导致失眠，可能是健身与睡眠的时间间隔没有把握好，每天规律的进行运动，对失眠是有好处的。因为运动之后身体会分泌多巴胺，它是一种让人快乐的物质，对于焦虑或者是抑郁情绪伴有的...
母艳蕾│北京医院
2023/01/07 收听(18732)
"如果是偶尔的一次失眠，第二天正常地生活，到了正常的该起床工作的时候就坚决离开床，白天如果觉得困倦，可以喝咖啡、茶提提神。中午比较困倦的情况下可以午睡，但是午睡时间不要超过半个...
国红│北京医院
2023/03/23 收听(71178)
01:48
如果是偶尔失眠，在第二天可以通过日间小睡来恢复精力。此外，可以通过吃一些容易消化的、含有维生素高的食物、高热量的食物来补充精力。如果是长期失眠，睡不好觉，这种情况要进行相...
赵伟│天津市泰达医院
2023/01/11 播放（62684）
01:53
喝咖啡出现失眠，常见补救方法包括适应、服用安眠药等，具体如下： 1、适应：既然不困可以暂时不睡，由于咖啡中含有咖啡因，起到兴奋作用，即无法睡觉。既然兴奋起来，...
国红│北京医院
2023/10/09 播放（73806）
01:42
喝咖啡后出现失眠，可以服用快速诱导睡眠的安眠药强制睡眠。如果临睡前喝咖啡导致入睡困难，属于生理现象，因为咖啡含咖啡因，具有兴奋提神作用。如果暂无困意可以继续看书、学习，转...
国红│北京医院
2023/01/22 播放（61550）
01:48
如果整晚失眠，次日又有工作等，常见的处理方法分为以下几种： 1、最好的办法是洗凉水澡或者热水澡，洗凉水澡或者热水澡可让人变得精神，驱除疲乏感； 2...
国红│北京医院
2023/02/13 播放（71414）
"晚上失眠第二天怎么补救？这个问题要具体情况具体分析。如果是偶尔一次失眠，第二天一般来讲不需要特别吃药。患者要进行放松，一般人体会有个自动调节机制，按时、按正常情况睡觉就可以。...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/04 收听(12906)
01:42
一整夜睡不着觉的原因如下： 1、心理因素：包括平时生活、工作压力负担较重，工作环境影响情绪或紧张、焦虑、恐惧、抑郁或近期受到重大事件的刺激，会影响患者睡眠质量...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/03 播放（53854）
"一整夜睡不着是失眠症状，引起失眠的原因很多，常见的疾病有抑郁症、焦虑症、更年期综合征、神经衰弱等，主要与精神心理压力过大有关，如学习压力过大、工作压力过大、生活压力过大等。如...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/28 收听(77672)
"一整夜睡不着，如果是偶尔发生的，对身体也不会有太多的损害，患者一定要放松心态，顺其自然，如果太过担心，反而更睡不着。但是患者在第二天会出现头昏、头沉、记忆力减退、注意力下降、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/09 收听(42872)
"晚上失眠以后会导致患者的大脑，还有身体都处于疲劳的状态，患者会表现为头晕、头沉、食欲减退、注意力不集中等表现。晚上失眠第二天通过睡眠的补救是有用的，通过睡眠补救以后，患者大脑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(16318)
01:43
患者饮酒后，酒精使大脑处于较兴奋的状态，可以导致患者整夜无法入睡。患者饮酒后睡不着，需要慎用安定类药物，因为酒精会促使部分安眠药物发生蓄积，一般有以下几种方法，可以帮助患...
彭华│上海长征医院
2023/08/16 播放（62138）
01:45
孕妇总是一整夜睡不着觉，这种情况可能要调整睡眠习惯、生活习惯，还有可能是性格特征等导致。因为孕妇怀孕以后，激素改变、胎儿增大都会造成不容易睡觉的情况。身体不适、外界环境过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/05 播放（31992）
"如果眼睛已经产生近视，最好的补救办法就是在平时一定要注意合理的用眼习惯，尽量控制近视发展的速度，如果近视能够不增长是最好的。对于未成年人来讲，这也是比较困难的，因为近视的发生...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/01 收听(26888)
02:15
临床中对胎儿生长受限是这样界定的，胎儿在生长发育过程中发生了异常情况，即胎儿比正常生长的胎儿小，就可以叫做胎儿生长受限。胎儿生长受限，可以划分为营养不良型，还可以划分为先...
吕芳│中山市博爱医院
2023/10/09 播放（67946）
"暴饮暴食后怎么补救？暴饮暴食和贪食症之间有一定的不同，暴饮暴食、大量进食没有达到病程度的时候比较容易改变，如果暴饮暴食过度成一种发作性不可抗拒的进食和行为，并且持续足够长的时...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/08/25 收听(61430)
