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"偶尔失眠即使一整晚都不能入睡，也对身体没有太大损害，可以不用太过担心。但第二天患者有头晕乏力、注意力下降、精神不能集中等情况，建议第二天注意休息。如果进行某些高危职业，如精密...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/03 收听(96050)
失眠在人的一生中经常可以碰到，主要的原因是各种外界的因素干扰或者内生原因的影响。外界因素无非就是生活不规律、压力过大、情绪不稳定或者不良的情绪。内生的原因主要是跟内分泌的紊乱、...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/02/10 收听(23370)
"茶内含有茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质都兴奋大脑皮层的作用，尤其是在生茶当中，比如绿茶，在少加工的茶内含的成分会更高。当平时很少饮用茶的时候，或者是饮用茶的浓度过高、饮用的速...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/05 收听(70920)
"健身后导致失眠，可能是健身与睡眠的时间间隔没有把握好，每天规律的进行运动，对失眠是有好处的。因为运动之后身体会分泌多巴胺，它是一种让人快乐的物质，对于焦虑或者是抑郁情绪伴有的...
母艳蕾│北京医院
2023/01/07 收听(18732)
"导致患者一整夜失眠，原因有很多的方面。如果是突然间发生的这种情况，可能是患者突然遭受了情感上的刺激、生活中的应激事件引起的。如果患者经常一整夜失眠，属于神经功能衰弱的问题，形...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/16 收听(98182)
01:42
一整夜睡不着觉的原因如下： 1、心理因素：包括平时生活、工作压力负担较重，工作环境影响情绪或紧张、焦虑、恐惧、抑郁或近期受到重大事件的刺激，会影响患者睡眠质量...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/03 播放（53854）
"一整夜睡不着是失眠症状，引起失眠的原因很多，常见的疾病有抑郁症、焦虑症、更年期综合征、神经衰弱等，主要与精神心理压力过大有关，如学习压力过大、工作压力过大、生活压力过大等。如...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/28 收听(77672)
"一整夜睡不着，如果是偶尔发生的，对身体也不会有太多的损害，患者一定要放松心态，顺其自然，如果太过担心，反而更睡不着。但是患者在第二天会出现头昏、头沉、记忆力减退、注意力下降、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/09 收听(42872)
01:43
患者饮酒后，酒精使大脑处于较兴奋的状态，可以导致患者整夜无法入睡。患者饮酒后睡不着，需要慎用安定类药物，因为酒精会促使部分安眠药物发生蓄积，一般有以下几种方法，可以帮助患...
彭华│上海长征医院
2023/08/16 播放（62138）
01:45
孕妇总是一整夜睡不着觉，这种情况可能要调整睡眠习惯、生活习惯，还有可能是性格特征等导致。因为孕妇怀孕以后，激素改变、胎儿增大都会造成不容易睡觉的情况。身体不适、外界环境过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/05 播放（31992）
"从来不失眠突然失眠，是急性失眠，也是短期失眠。大多都是一些因素诱发的，比如家庭遭受了重大的变故，就是有生活应激事件，例如离婚、和家人争吵，或与他人争吵、家里有亲人得了重病或去...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/16 收听(95892)
01:56
总是失眠考虑是不是最近事情比较多、比较忙、比较累，造成睡眠时间减少及睡眠质量下降，从而导致睡眠障碍，出现失眠症状。 如果是外在因素导致失眠，可以通过调整睡眠习...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（27826）
01:46
严重失眠的患者应该去有资质医院的正规睡眠中心或睡眠门诊就诊，睡眠中心和睡眠门诊需要对失眠患者进行病因学筛查。如果是有明确原因的失眠，解除引起失眠的因素就可以改善失眠症状，...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/08/15 播放（45719）
"有很多种病因可以导致患者出现失眠，比如有一些患者，如果存在焦虑、抑郁等情感障碍，患者因为工作压力比较大或者是生活压力比较大，可能会出现思想负担比较严重，这些患者容易出现失眠。...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/03/28 收听(27906)
"失眠是以入睡和（或）睡眠维持困难，所导致的睡眠质量、数量达不到正常生理需求，从而影响日间社会功能的一种主观体验。引起失眠的原因很多，包括：1、生理因素，例如飞行导致的时差引起...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/05/24 收听(29696)
"引起失眠的原因很多，常见的原因主要有以下几种：1、长期熬夜易引起生物钟紊乱导致失眠的症状，如护士、餐饮工作者、生活不规律的人群等。2、大多数失眠患者与精神心理因素有关，如平时...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(19584)
"突然失眠常见于病人近期生活压力比较大、工作紧张、过度疲劳，或者生活中有重大的事件导致突然失眠，以及一些围绝经期妇女由于激素水平的变化，出现的这种突然失眠。对于突然失眠，建议病...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/17 收听(31626)
失眠一个是指入睡困难，另一个是指睡得浅。就是患者的睡眠处于浅睡眠期，患者易醒，有点动静就苏醒，以及睡眠时间短、起得早、睡眠质量不高，都叫失眠。导致失眠的因素很多，如精神紧张，像...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/16 收听(30714)
每天失眠的患者要排除继发病因，比如心脑血管病、内分泌科疾病，最常见的甲状腺功能亢进症，患者常伴有心慌、出汗，造成夜间失眠。更多是因为平时睡眠不良造成，很多患者上床以后会刷手机、...
彭华│上海长征医院
2023/06/04 收听(62098)
引起突然失眠的原因非常多。如果生活中发生了重大的事件，导致情绪激动、情绪不安或者持续的精神紧张，完全有可能造成失眠。环境的改变，比如突然的强光、强音的刺激也会造成失眠。某些药物...
曾湘豫│北京医院
2023/03/17 收听(90866)
