首都医科大学宣武医院
疼痛科
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一整夜睡不着觉的原因如下：
1、心理因素：包括平时生活、工作压力负担较重，工作环境影响情绪或紧张、焦虑、恐惧、抑郁或近期受到重大事件的刺激，会影响患者睡眠质量，主要由于不良的情绪影响大脑，导致大脑异常兴奋；
2、环境因素：睡眠环境不舒适、不安静、有噪音、强光、异味刺激或者心态不平和，都会引起睡眠障碍，表现为睡不实、睡不着；
3、躯体性疾病：躯体性疾病会影响患者睡眠质量，临床主要有肿瘤、帕金森、甲亢、颅脑疾病，都会影响患者情绪和大脑细胞，特别是患者对疾病的担心，一整夜处于紧张、焦虑状态导致。
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"一整夜睡不着是失眠症状，引起失眠的原因很多，常见的疾病有抑郁症、焦虑症、更年期综合征、神经衰弱等，主要与精神心理压力过大有关，如学习压力过大、工作压力过大、生活压力过大等。如果遇到某些不顺心的事情，自己又不能很好的做好心理调节，会出现失眠的症状，晚上翻来覆去睡不着，白天出现嗜睡、头晕等症状，影响第二天的工作。如果是绝经期出现失眠的症状，有可能是更年期综合征引起的。出现失眠的症状，最好到医院检查，先排除某些疾病引起的失眠，再进行治疗，平时不要给自己太大的心理压力，不要熬夜。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26收听(77672)
"一整夜睡不着，如果是偶尔发生的，对身体也不会有太多的损害，患者一定要放松心态，顺其自然，如果太过担心，反而更睡不着。但是患者在第二天会出现头昏、头沉、记忆力减退、注意力下降、精神不能集中、食欲减退等情况，患者第二天最好是能休息补充睡眠。如果不能休息，不建议患者进行一些高危的职业，比如说患者是开车，那要避免开车，以免发生车祸。同时患者应该调整自己的一个生活方式，保证自己的睡眠，可以短期内口服镇静、安眠的药物来改善睡眠。可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等药物。长期口服像安神补脑口服液、百乐眠胶囊等药物来调整睡眠。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/31收听(42872)
孕妇总是一整夜睡不着觉，这种情况可能要调整睡眠习惯、生活习惯，还有可能是性格特征等导致。因为孕... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/05播放(31992)
孕妇总是一整夜睡不着觉，这种情况可能要调整睡眠习惯、生活习惯，还有可能是性格特征等导致。因为孕...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/05播放(31992)
患者饮酒后，酒精使大脑处于较兴奋的状态，可以导致患者整夜无法入睡。患者饮酒后睡不着，需要慎用安... 彭华│上海长征医院 2023/08/16播放(62138)
患者饮酒后，酒精使大脑处于较兴奋的状态，可以导致患者整夜无法入睡。患者饮酒后睡不着，需要慎用安...
彭华│上海长征医院
2023/08/16播放(62138)
"出现整夜失眠的症状有可能是和平时对睡眠环境要求比较高有关系，如果环境不安静、比较嘈杂、过度拥挤、室内空气污浊、气温过高或者过低等，都有可能导致出现失眠症状。经常的喝浓茶、咖啡提神，喜欢喝一些兴奋性的饮料，以及长时间晚上玩手机、电脑游戏，白天睡觉，导致生物钟紊乱，也有可能会出现失眠症状。一整夜睡不着觉也有可能是和精神压力过大、焦虑、紧张、情绪不稳定，患有神经衰弱或者焦虑症、抑郁症等有关系。患有高血压、营养不良、心脏疾病、胃部疾病等也可能导致失眠，要减缓压力，多参加有氧运动，患者也可以服用谷维素、安神补脑液、佐匹克隆等药物。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(17074)
"茶内含有茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质都兴奋大脑皮层的作用，尤其是在生茶当中，比如绿茶，在少加工的茶内含的成分会更高。当平时很少饮用茶的时候，或者是饮用茶的浓度过高、饮用的速度过快、饮用量比较大，就会造成短期这种物质在身体内的积聚，从而导致入睡困难。这种入睡困难属于短暂性失眠，有明确的诱因，在以后注意一些饮茶的方式就可以。也可以通过大量的饮水，促进这些物质的代谢，就会有很快的好转，所以不需要特殊的药物治疗。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19收听(70920)
"偶尔失眠即使一整晚都不能入睡，也对身体没有太大损害，可以不用太过担心。但第二天患者有头晕乏力、注意力下降、精神不能集中等情况，建议第二天注意休息。如果进行某些高危职业，如精密仪器操作或高空作业，尽量应该请假避免做上述操作，以防产生意外。如果是长途司机等职业更应该注意，以免发生车祸。同时患者应注意是哪种原因引起的失眠，如果是短期外部刺激因素，如睡眠环境更换、噪音嘈杂或临时有事情、压力大，刺激因素去除后失眠往往都可缓解。如果失眠持续存在则需要完善病因检查，进行相关治疗。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/05收听(96050)
失眠在人的一生中经常可以碰到，主要的原因是各种外界的因素干扰或者内生原因的影响。外界因素无非就是生活不规律、压力过大、情绪不稳定或者不良的情绪。内生的原因主要是跟内分泌的紊乱、功能失调、某些脏器系统的疾病有关。比如说在睡眠的时候，如果心功能不好或者呼吸道有问题，大脑就可以因为缺氧而兴奋，这个时候会干扰睡眠的质量。血压过高或者低血糖也可以影响到睡眠质量，所以具体的问题需要具体分析。对于外界来说睡眠不好应该要找原因，内生的原因则需要及时的治疗。如果一整夜没有睡好觉也没有关系，寻着这些思路去找原因就可以了。如果只是偶尔出现整夜没睡好觉，可以在第二天中午的时候小憩一下补一补，到晚上的时候再好好的睡就没有问题了。当然如果这种问题还是不规律或者没有及时解决，日后酿成了长期的失眠，这个问题就需要就医来解决了。
吕志勤│北京大学第一医院
2020/04/28收听(23370)
"健身后导致失眠，可能是健身与睡眠的时间间隔没有把握好，每天规律的进行运动，对失眠是有好处的。因为运动之后身体会分泌多巴胺，它是一种让人快乐的物质，对于焦虑或者是抑郁情绪伴有的失眠有很好的治愈作用。但是如果健身与上床睡觉的时间间隔过短，健身过后，人的心率会增加和心脏的输出量会增加。脑组织的供血、供氧是增加的，再者多巴胺使人处于一个比较兴奋的状态，像这种状态下要很快入睡可能是一件比较困难的事，可能会因为兴奋状态而难以进入睡眠。所以健身本身是一个好习惯，但是规律的运动需要跟上床睡眠的时间有间隔，推荐间隔4-5个小时，这样的状况下可能既享受了健身之后带来的精神的愉悦感，也可以对睡眠不会造成太大的干扰。"
母艳蕾│北京医院
2020/06/30收听(18732)
"导致患者一整夜失眠，原因有很多的方面。如果是突然间发生的这种情况，可能是患者突然遭受了情感上的刺激、生活中的应激事件引起的。如果患者经常一整夜失眠，属于神经功能衰弱的问题，形成的原因有很多方面，比如随着患者生理年龄的增加，会出现睡眠逐渐减少的问题。患者自身不良的生活方式，经常的熬夜，作息不规律，导致生物钟紊乱以后，会引起患者出现睡眠障碍的问题，可能导致患者一整夜失眠。患者如果平时心里面情绪比较紧张，压力比较大，也容易出现一整夜失眠的问题。"
2020/01/15收听(98182)
"最近总是睡不着觉，属于失眠，可能是由于神经衰弱导致的。通常在临床上将失眠多梦分为心理上及物理上的两种情况，所谓心理上的失眠多梦，可能是由于患者在平时的生活当中压力比较大，情绪比较紧张引起的，建议患者减少心理压力，学会给自己放松，保持良好的心态，适当增加一些体育锻炼来提高睡眠质量。另外，物理上的失眠多梦可能是由于睡眠时不正确的睡眠姿势引起的，某些睡眠姿势比较压迫胸腔，影响正常的呼吸，造成紧张、多梦的情况，或者在睡前做了比较激烈的运动及观看了过多的影视剧，都可能引起失眠多梦。如果长期没有改善，可以到神经科或心理科就诊。"
余芬│武汉市第三医院
2020/08/10收听(37618)
一直睡不着的原因有多种：1、病理原因：呼吸道感染细菌如甲状腺亢进，导致神经异常兴奋、睡不着，或者因为心血管疾病等心脏病。2、心理原因：精神上压力过大导致入睡困难的。而且是由于精神上压力过大导致身体一直处于兴奋亢进引起入睡困难，比如神经衰弱、焦虑不安、抑郁都会导致入睡困难。3、其他原因：如不适宜的环境、嘈杂的环境影响入睡，比如作息时间不规律可能会导致入睡困难，比如喝了咖啡睡不着，这是由于精神兴奋导致。
2020/03/11收听(36220)
"老是睡不着觉是一种睡眠障碍，可见于更年期综合征，与内分泌失调有关，与工作压力比较大、精神过于紧张也有很大关系。需排除甲状腺功能亢进症，也有可能合并失眠，睡不着觉的患者在排除器质性疾病的情况下，通过改善生活习惯和生活方式进行调节，保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，晚上睡觉时不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡，睡觉前不要躺在床上看手机、电视。如果通过自身的调节还不能够改善睡眠，就要通过药物辅助治疗，药物有很多，主要是镇静、改善睡眠的药物，安眠药有舒乐安定、佐匹克隆、唑吡坦等，中成药有枣仁安神胶囊、舒眠胶囊。合并焦虑抑郁障碍的患者，可使用调节情绪的药物，如黛力新、西酞普兰、帕罗西汀等，通过药物和习惯改变，通常可以纠正失眠。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/06收听(79362)
睡不着也叫入睡困难，是失眠症的表现。失眠症除了入睡困难之外，还有睡眠表浅、早醒。原发性失眠很少... 苏衡│浙江省人民医院 2023/08/21播放(97386)
睡不着也叫入睡困难，是失眠症的表现。失眠症除了入睡困难之外，还有睡眠表浅、早醒。原发性失眠很少...
苏衡│浙江省人民医院
2023/08/21播放(97386)
感觉很困却睡不着觉，有可能是和过度的焦虑、压抑、抑郁、精神紧张、遇到事情会反反复复思考、性格内向、经常钻牛角尖或者神经衰弱等有关系。如果室内的环境不安静、温度过高、进食过饱、胃部胀痛，也可能会影响入睡，要保持室内安静，温、湿度适宜。如果患有心脏疾病，出现呼吸困难、端坐呼吸、气短，也可能会导致困乏却睡不着觉。长时间的运动、体力劳动过多或者脑力劳动过度，有可能导致身体困乏，因为大脑细胞还比较活跃，可能会出现入睡困难的症状。喝了浓茶、咖啡和兴奋性的饮料，也会影响入睡，应该针对不同的原因，选择治疗的方法。
2019/12/20收听(35326)
患者突然间睡不着，原因可能是以下几方面：1、患者是否遭受了重大的精神、心理方面的创伤或精神心理方面因素刺激导致的。有些事情让患者比较担忧、兴奋、焦虑，都可能引起患者突然间出现睡不着的问题。2、如果患者在白天的时候睡眠过多，也容易导致患者在晚上突然出现睡不着的情况。3、患者突然间睡不着，可能与活动有关，比如在睡前的时候看情节比较紧张、刺激的影视剧。4、进食浓茶、浓咖啡等兴奋性的饮品，导致大脑皮层处于兴奋的状态，也容易突然出现睡不着觉的问题。
2020/01/14收听(57958)
"患者最近老是睡不着原因，主要是考虑以下几方面。1、考虑可能是与环境因素有关，比如患者的卧室环境噪音比较大，有光线干扰或者温度不适合，床品不合适，可能都会影响到患者的睡眠。2、与心理因素有关，如果患者工作压力比较大，情绪比较紧张会导致患者出现入睡困难的问题。3、要考虑是躯体疾病引起的，如果患者存在慢性的疼痛性的疾病导致比较痛苦，也容易引起患者出现失眠。4、也要考虑是精神方面的疾病，比如患者有焦虑、抑郁的情绪，也会导致晚上入睡困难。5、与患者不良的生活方式有关，比如经常倒夜班等工作导致生物钟紊乱，或者在睡前的时候过量服用含有咖啡因的物质，导致大脑皮层兴奋都容易睡不着。"
2020/03/13收听(17646)
"每天都睡不着就是入睡困难，是睡眠障碍的一种表现形式。它的原因可能包括心理因素、生理因素、环境因素以及药物因素，生活中发生重大的事件导致情绪激动，情绪不安或者持续的情绪紧张，都可能导致每天都睡不着、入睡困难的情况。生理的因素包括年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳、女性激素水平变化等生理因素，也是诱发入睡困难的因素之一。环境因素包括睡眠环境的突然改变、强光、噪音等等，都可以造成入睡困难，表现为每天睡不着觉的情况。此外，某些药物，例如甲状腺素、阿托品等，会导致人体兴奋，干扰入睡，会造成每天睡不着的情况出现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/22收听(93064)
"引起睡不着的原因有很多，常见病因主要有以下几个方面：1、生理性因素，比如过度劳累、过度运动后容易引起大脑神经兴奋，从而导致失眠的情况，但往往是一过性，去除诱因后即可得到有效改善。2、病理性因素，很多疾病都可以导致失眠的症状出现，比如甲状腺功能亢进的患者不仅会有失眠症状，还会有脾气暴躁、消瘦、多汗等症状，通过完善甲状腺激素测定即可明确诊断。3、精神方面的因素，比如更年期的妇女因为植物神经紊乱常常会有失眠症状。可以服用调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素、维生素B族等，也可以通过专科医生进行心理干预、心理疏导。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/14收听(96556)
"患者经常出现睡不着觉的现象，应该注意是否与自己的睡眠习惯、睡眠方式等有关系以及个人性格。还有的考虑精神上受到比较严重的打击，以及白天过度的疲劳，都是有可能影响患者睡不着觉的现象产生的。还有的注意内分泌疾病而影响到患者的睡眠的可能性，如患者存在甲状腺疾病甲亢症的时候，也有可能导致睡眠时间的减少、精神状态的过度兴奋等现象。所以，必要时要考虑这方面的原因。女性特别是中老年女性也可以是更年期综合征而影响到患者睡眠的可能性，所以必要时应该进行相关检查等。"
2019/05/20收听(58202)
湖北省中西医结合医院 温暖
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