晚上失眠第二天怎么补救
2023-02-04 20:45:01收听:32160
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晚上失眠第二天怎么补救
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晚上失眠第二天怎么补救?这个问题要具体情况具体分析。如果是偶尔一次失眠,第二天一般来讲不需要特别吃药。患者要进行放松,一般人体会有个自动调节机制,按时、按正常情况睡觉就可以。一般绝大部分患者第二天会恢复到正常的睡眠状况,当然如果第二天以后仍然睡不着,第三天可以建议服用阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦之类的药物,可以改善患者的睡眠状况,恢复精力、体力。
另一种情况就是要看看患者晚上失眠是不是有事情,如果心中有事情,有些事情没有处理好,建议第二天白天一定要把这个事情处理清楚,人在克服焦虑以后,往往睡眠会得到改善,不需要吃药。
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