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"晚上失眠以后会导致患者的大脑，还有身体都处于疲劳的状态，患者会表现为头晕、头沉、食欲减退、注意力不集中等表现。晚上失眠第二天通过睡眠的补救是有用的，通过睡眠补救以后，患者大脑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(16318)
"如果是偶尔的一次失眠，第二天正常地生活，到了正常的该起床工作的时候就坚决离开床，白天如果觉得困倦，可以喝咖啡、茶提提神。中午比较困倦的情况下可以午睡，但是午睡时间不要超过半个...
国红│北京医院
2023/03/23 收听(71178)
01:48
如果是偶尔失眠，在第二天可以通过日间小睡来恢复精力。此外，可以通过吃一些容易消化的、含有维生素高的食物、高热量的食物来补充精力。如果是长期失眠，睡不好觉，这种情况要进行相...
赵伟│天津市泰达医院
2023/01/11 播放（62684）
01:48
如果整晚失眠，次日又有工作等，常见的处理方法分为以下几种： 1、最好的办法是洗凉水澡或者热水澡，洗凉水澡或者热水澡可让人变得精神，驱除疲乏感； 2...
国红│北京医院
2023/02/13 播放（71414）
"患者如果一夜没有睡，第二天还需要工作的情况下，建议做以下调整：第一、建议患者如果能适当睡一会儿，就应该进行补觉。第二、建议患者多饮水，多吃能够提神醒脑的食物，比如喝一些浓茶、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/19 收听(51636)
失眠在人的一生中经常可以碰到，主要的原因是各种外界的因素干扰或者内生原因的影响。外界因素无非就是生活不规律、压力过大、情绪不稳定或者不良的情绪。内生的原因主要是跟内分泌的紊乱、...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/02/10 收听(23370)
01:53
喝咖啡出现失眠，常见补救方法包括适应、服用安眠药等，具体如下： 1、适应：既然不困可以暂时不睡，由于咖啡中含有咖啡因，起到兴奋作用，即无法睡觉。既然兴奋起来，...
国红│北京医院
2023/10/09 播放（73806）
01:42
喝咖啡后出现失眠，可以服用快速诱导睡眠的安眠药强制睡眠。如果临睡前喝咖啡导致入睡困难，属于生理现象，因为咖啡含咖啡因，具有兴奋提神作用。如果暂无困意可以继续看书、学习，转...
国红│北京医院
2023/01/22 播放（61550）
如果是因为阴道炎症，或者是宫颈炎症，阴道塞入药物进行治疗，在塞药的第二天同房，这种情况在临床上没有可补救的，只是继续用药就可以了，并且在用药期间不可以有性生活。因为性生活的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/23 收听(10242)
"暴食之后的第二天早晨要禁食，同时服用健胃消食药物进行有效治疗，减轻肠胃负担，早起之后到户外散步或慢跑，这样可加速胃肠蠕动和消化，减少暴食带来的危害，及时让体内堆积的食物排泄出...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/25 收听(11482)
"暴食第二天可以通过口服复方消化酶胶囊、奥美拉唑、铝碳酸镁片来进行治疗，暴饮暴食容易导致胃部黏膜受到刺激，会出现胃黏膜的急性炎症性病变，或者出现急性胃扩张导致剧烈的恶心、呕吐，...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/03 收听(53252)
"如果是偶尔一个晚上没有睡着觉，也没有必要过分的紧张、过分的担心，第二天按照正常情况起床，规律的生活就可以。但是在第二天尽量不要进行高强度、重要的体育活动，或者高危险度的工作。...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/27 收听(63354)
01:22
临时一次失眠通常对健康没有影响，但可能会对第二天体检有影响，具体如下： 1、血压，前天晚上没有休息好，第二天早上起来血压可能会偏高，这种情况也在平常工作中能够...
汪力│成都医学院第一附属医院
2023/01/04 播放（58376）
"晚上失眠，休息不好，虽然对人身体影响不大，但也可能会导致体检结果受到一定的影响。最常见的可能会引起血压一定程度的升高，也可能会引起心电图的异常，出现早搏、心律失常等。另外失眠...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/13 收听(65240)
01:52
若是偶尔失眠一次，睡完觉之后，次日不需要做任何调理，正常工作、生活即可。若是白天感觉困倦、疲乏，可以晨起后喝咖啡、喝茶来提神。中午感到疲乏时，可以略微休息一段时间，但一般...
国红│北京医院
2023/04/07 播放（27359）
"失眠后的第二天如果不想打破平时规律的睡眠节律，建议还是按照平时正常的时间来起床。起床之后可以吃一顿含有蛋白质的营养丰盛的早餐，富含蛋白质的早餐可以很快的唤醒身体的各个器官，进...
母艳蕾│北京医院
2023/10/20 收听(20936)
"我们需要对睡眠有一个正确的认知，就是不要过分夸大失眠对人的影响。偶然的情况下，头天晚上失眠，第二天不一定出现日间的功能障碍，就是说第二天不一定会非常困倦，尤其是第二天需要注意...
母艳蕾│北京医院
2023/12/05 收听(30522)
"失眠后第二天调理需要依据情况进行分析，如为偶发性失眠则多不需刻意调理，经常性失眠则在医生的指导下服药调理，病理因素导致的失眠则需要对原发疾病进行治疗，具体如下：1、偶发性失眠...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/05 收听(12358)
"晚上失眠主要与以下因素相关，尤其是短期失眠常常与精神压力过大、过于劳累、紧张、工作繁忙等相关，还与晚上睡觉不规律相关，久而久之由急性失眠、短期失眠逐渐演化为慢性失眠、长期失眠...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/11/20 收听(83328)
