大姨妈来心情烦躁怎么办

2020-09-30 18:30

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女性在月经期间因为体内激素水平发生变化,所以会导致情绪改变,此时需要放松心态,保持一个持续的乐观、向上态度,最好是可以做一些事情来转移注意力,例如听音乐或者做一些适当舒缓的运动。在月经期间还要注意休息,因为当过度劳累时,也容易会导致心情烦躁,最好是可以适当的卧床休息。月经期间在饮食上也要特别注意,不要吃辛辣刺激性的食物,也不能吃寒凉的食物,进食这些食物有可能会导致出现痛经的症状,会加剧情绪的变化,导致心情烦躁加重。月经期间如果心情烦躁比较明显,无法调理的患者可以到医院就诊,在医生指导下服用中药或中成药调理情绪,或者服用营养神经的药物治疗。

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