为什么会心情烦躁

2023-11-21 10:15 收听:93425

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出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面:
第一、社会应激因素,比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等,以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑,如果有以上的问题一定要积极的调整,尤其是学会转移注意力。
第二、疾病引起的,常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病,这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹,比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆,如果有以上疾病要对症的进行治疗,尤其是服药治疗。
第三、存在性格的问题,比如性格比较内向、敏感,别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己,甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价,这时就没有自信,所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔,很容易特别烦躁。
存在以上原因要积极的进行治疗和处理。

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