大姨妈来了心情烦躁是怎么回事

2019-05-19 20:46

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来月经的时候心情烦躁,主要是因为在经期体内的雌激素和孕激素,都相对的下降到比较低的程度。这样对雌激素的下降比较敏感,所以就出现了心情烦躁的情况。同样是来月经,有一些人就不会出现这种心烦意乱的情况,主要是对雌激素的下降不敏感。建议来月经出现心情烦躁,最好是多出去户外活动,适当的散步,多接触正能量的人来改善这种心情烦躁的情况。如果是通过外出活动也不能改善这种情况,建议可以口服一些药物来改善,比如可以吃逍遥丸或者是吃维生素B1,都可能有效的改善这种情况。另外也建议在月经期的时候一定要保证充足的睡眠,可以使心情变得更好一些。

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