大姨妈来心情烦躁与激素波动有关，多数女生来月经时都会出现性格上，或情绪上的改变，属于正常现象，不但来月经时，而且来月经前也会出现，生理上改变，如头疼、睡眠差，称经前期紧张综合征。

一般与激素的波动有关，在月经期以及月经前1天左右，在排卵后期产生的雌激素和孕激素，由于卵巢上黄体组织，突然发生萎缩，会导致激素水平，出现急骤下降，此时情绪上有较大波动。

到更年期以后，更年期的女性情绪上也会有较大波动，都是因为雌激素水平急骤下降导致。此外，还会导致血管的收缩功能异常，而更年期女性会突然出汗，称潮热，也与雌激素的水平下降有关。

明确病因后，可用平和的态度对待生理上的改变，而月经期只是短暂性的激素水平下降，当月经结束后会有大批卵泡的生长、发育，雌激素水平可较快恢复到较高的水平。