青壮年男性前列腺的保养主要是尽量减少频繁的手淫，减少骑自行车或摩托车的次数，尽量少久坐，少憋尿。对于老年前列腺病人，建议前列腺尽量不要憋尿，不要久坐，适当地口服冬瓜等利尿的食物。
前列腺的保养要少吃红肉，如猪肉、羊肉、牛肉等，由于过多的红肉摄入会增加前列腺肥大的机会。对于前列腺癌的预防建议尽量减少口服过多的雄激素，因为体内雄激素过多时可以诱发前列腺癌的发生。所以建议老年男性减少禁欲，适当地性生活可以减少前列腺癌的发生。
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"对于男性来讲，前列腺是比较容易发生疾病的一个器官，主要会出现前列腺炎以及前列腺增生，对于年轻人容易发生前列腺炎。因此应该在日常生活当中避免熬夜、劳累、饮酒、久坐、着凉、过度频...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2019/10/17 收听(69154)
01:39
研究表明，50%以上的男性在一生中至少会经历1次以上的前列腺炎，所以前列腺的保养比较重要，可以采取以下几种措施： 1、规律生活：不要熬夜，因为熬夜对前列腺的损...
李东杰│中南大学湘雅医院
2021/07/30 播放（92800）
前列腺的疾病主要是包括前列腺增生和慢性前列腺炎，毕竟急性前列腺炎和前列腺癌是一小部分。前列腺在日常生活中应该注意的保养，首先前列腺最怕的是酒精的刺激，因此应该尽量避免饮酒，其次...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/04 收听(52110)
"男性前列腺保养很重要，建议平时一定要用温水清洗会阴部及肛门周围，平时应该吃清淡饮食，不要吃辛辣、刺激食物，少喝酒。同时建议一定规律性交。如果有前列腺炎，平时应该热水坐浴，会阴...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/10 收听(38444)
"前列腺是主要的性器官之一，也是尿道组成部分，前列腺出现问题可出现性功能障碍和排尿不畅。平时前列腺的保养非常重要，如何保养前列腺需要做到以下几点：1、勿久坐、憋尿，勿着凉、上火...
邱实│北部战区总医院
2020/08/07 收听(80114)
02:11
前列腺是男性重要的生殖器官，前列腺与男性排尿和生殖、生育功能密切相关，所以对于前列腺的保养，可以从以下几点注意： 1、增加抵抗力：应该增加局部和全身的抵抗力，...
阴雷│上海长征医院
2023/04/03 播放（31852）
前列腺是需要一定保养的，这样才能够避免前列腺发生疾病。想要保养前列腺，建议可以通过以下方面进行保养。首先，建议平时注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激、生冷、硬的食物，...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/04/23 收听(30560)
01:52
前列腺疾病是男性常见病，随着生活水平的提高，近年前列腺疾病的发病率呈增高趋势，所以前列腺保养应该从年轻时开始。首先应养成良好的生活习惯，少吃辣椒、烧烤，不喝咖啡、浓茶或大...
高筱松│中国中医科学院广安门医院
2019/08/13 播放（85282）
01:52
前列腺的保养包括饮食习惯、生活习惯的保养。饮食习惯主要是保持清淡饮食，多吃膳食纤维的食物以及多饮水等，生活习惯主要是多活动、多与人接触等。 1、饮食习惯：保持...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/11/14 播放（49704）
"前列腺的保养为每天不要长时间久坐，要适当进行体育锻炼，如慢跑、仰卧起坐、跳绳、提肛运动等项目，可以促进会阴部血液循环，有助于预防前列腺炎。在饮食上要以清淡饮食为主，不要吃辛辣...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(40424)
"首先饮食上要以清淡饮食为主，要低盐、低糖、低脂饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素，每天食用一个西红柿具有降低男...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/18 收听(10688)
02:17
从某种意义上说，前列腺可以说是男性的生命腺。很多健康的男性，前列腺炎或前列腺增生的患者都非常关注保养前列腺，包括几个方面：
1、饮食：饮食方面需要注意少饮酒，避免...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2019/10/15 播放（89850）
"前列腺是男性的一个非常重要的生殖腺，可以分泌前列腺液，参与精液的形成。前列腺一旦出现了异常，会给男性朋友带来很多的痛苦，如可以出现尿频、尿急、尿不尽，还会影响到性功能，出现阳...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/06/28 收听(11666)
02:18
年轻人可能更容易得前列腺炎，年老的人可能容易得前列腺增生，它们都会引起尿路症状，包括尿频、尿急。如果前列腺体积增大会引起压迫、梗阻症状，出现排尿困难。前列腺增生、前列腺炎...
张国喜│北京大学人民医院
2019/06/21 播放（68188）
"健康规律的生活习惯，避免前列腺炎才能有健康的前列腺。首先，要拥有规律的性生活，是指进行适合身体需要有规律的固定次数的性生活，使前列腺得到适度的血运供应。避免外界过度刺激造成前...
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/05/13 收听(81944)
"前列腺的保养主要要避免着凉，不能久坐，因为男士在坐位的时候，身体最低的部位与椅子磨擦的部位就是前列腺，久坐的时候前列腺受压，血液循环不充分，前列腺充血，容易导致前列腺炎，所以...
王雪颖│锦州市中心医院
2019/04/11 收听(68508)
"进行前列腺的保养要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，要低盐、低脂饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，可以为人体提供丰富的维生素、微量元素，对前列腺具有良好的保养和调理。可以每天食...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(22962)
01:44
前列腺是男性最重要的性腺器官之一，日常生活中要对前列腺做好保养，一旦前列腺出现问题，可能会影响生育或性功能。日常生活中具体的保养手段要求做到以下几项内容： 1...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/27 播放（87750）
前列腺保养按摩是无法做到的，需要专业的医生进行操作，医生手戴无菌手套，食指涂抹石蜡油，起到润滑的作用，防起导致疼痛不适，食指插入肛门后能够摸到前列腺的所在位置，按照前列腺从上到...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/12/09 收听(79954)
