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    前列腺怎么保养好
    2023-09-08 08:27:27收听36340
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    前列腺怎么保养好
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    前列腺是需要一定保养的,这样才能够避免前列腺发生疾病。想要保养前列腺,建议可以通过以下方面进行保养。
    首先,建议平时注意清淡饮食,多吃蔬菜、水果,不要吃辛辣刺激、生冷、硬的食物,不要喝酒,因为酒精对前列腺的刺激作用比较大,频繁的饮酒有可能会刺激前列腺,甚至是诱发前列腺炎等疾病。
    其次,建议平时不要长时间久坐,因为坐在板凳上面,就相当于坐在前列腺上,如果长时间久坐,就可能会导致前列腺充血,容易诱发疾病。另外,建议平时要注意休息,早睡、早起,不要熬夜,也有助于保养前列腺。
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