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通便效果较好的菜,主要为含高纤维素蔬菜,如玉米、西红柿及其皮、芹菜,以及菠菜、白菜,因其菜梗内纤维素含量较高。此外西红柿、黄瓜及新鲜绿叶菜内水分和纤维素含量均较高,可起到...
王薇│北京医院
2023/03/31 播放(29051)
"有润肠通便的效果的菜包括黄瓜、红薯、韭菜、空心菜等蔬菜,具体如下:第一、黄瓜,黄瓜是一种含有丰富维生素的蔬菜,它具有帮助排便的功效。第二、红薯,红薯中含有大量的膳食纤维,这种...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(47718)
"在日常生活当中建议多吃新鲜的蔬菜,对于改善大便都很好,其实生活当中有很多蔬菜都适合服用,常吃绿叶蔬菜对于大便的排出都会有一定的效果,比如生活当中常见的莴苣,莴苣富含维生素C还...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(84916)
现在既有老年人的习惯性的便秘,多少年的老年性便秘,还有年轻人的便秘,年轻人便秘跟饮食习惯、生活方式,包括精神压力有关,但是从饮食的角度对于有效的改善便秘或通便的角度,有几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放(58920)
"便秘是消化科门诊的常见病、多发病,正常人每日排便1-2次,或者每1-2日排便1次,如果出现排便频率减少,少于2次\/周,或者合并有便块干硬、排出困难,以及排便量少的情况,即可...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07 收听(85726)
"要想便秘治疗的效果比较好,首先必须要从生活方式、心理、社会因素以及用药等方面进行综合调理,才能够收到比较满意的效果。如果仅仅是吃药而忽视了其他生活习惯、饮食方面的改善,那么效...
王晶│武汉市第四医院
2018/07/24 收听(95154)
对于便秘的治疗,效果最快的是灌肠治疗,可以用盐水或者甘油灌肠剂灌肠,能够快速缓解粪石梗阻的症状。对于此类情况,不建议长期使用灌肠的治疗,其可以提高排便反射的阈值,对其产生...
苏琳│北京大学人民医院
2023/06/07 播放(28673)
"吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、梨这些水果的通便效果好,具体如下:1、香蕉可以滋润肠道、软化大便,以防止便秘。2、苹果含有大量氨基酸、果胶以及膳食纤维,不仅能为人体提供多种营养...
白云│河北省人民医院
2020/02/18 收听(25908)
我们大家都知道对于减肥的人来说,每天都应该大量地摄入蔬菜,每天的蔬菜摄入量应该在一斤以上。蔬菜不仅是富含维生素、矿物质,同时也富含膳食纤维。膳食纤维的作用主要就是增加饱腹感,这...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(13900)
壮阳效果好的菜主要有以下几种: 1、动物器官:祖国医学认为以脏补脏,因此食材选用上,可以选用部分动物的器官,如羊外腰、羊睾丸、羊鞭、牛鞭,甚至牛羊肉等,具有良...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2022/02/14 播放(55130)
口臭可以吃一些长纤维的新鲜蔬菜,比如花椰菜、白萝卜、红萝卜、芹菜、韭菜、白菜、上海青、菠菜等,皆具有帮助消化、促进胃肠蠕动的效果。因为口臭一般考虑消化不良所引起,常与进食...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13 播放(31356)
目前高血压患者越来越多,我国有将近2.5亿的高血压患者,很多患者都希望饮食吃点蔬菜、水果,甚至其他食品,就将血压控制好,实际没有什么菜可以很好的控制血压。高血压主要还是靠...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/06 播放(35147)
吃富含粗纤维、增加大便体积的食物,具有较好的润肠通便效果,经常食用的有香蕉、蜂蜜、酸奶、白萝卜、红薯、菠菜以及芹菜等。香蕉中含有丰富的粗纤维,服用后能够增加大便体积,同时...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/16 播放(72026)
对于宝宝吃什么水果通便效果最好这个问题,如果宝宝出现便秘,即大便干硬、排便困难等问题时,这时候首先确实可以通过饮食调理,帮助宝宝调整大便性状,这实际也是最基础、最根本、需...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/24 播放(31542)
便秘是临床常见症状,主要分为功能性便秘和器质性便秘,临床常见为功能性便秘,主要见于高龄人群,女性患者多见。主要是胃肠道动力逐渐减弱,食物通过肠道缓慢,水分吸收后,大便干结...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/29 播放(51136)
服用泻药有助于快速通便,不同原因导致的排便不畅,也就是便秘,所采取的措施不同,具体措施如下: 1、功能性便秘:可服用复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁、六味安消等药...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/16 播放(96464)
"吃香蕉、酸奶、番泻叶、麻仁润肠丸可以帮助排便。现在的人饮食比较精细,加上长期久坐、活动量减少,所以不少人容易出现便秘的现象。症状较轻时可以吃香蕉,香蕉在摄入人体后不但能够促进...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/11 收听(13314)
富含粗纤维和油脂的食物都可以通便,主要有燕麦、糙米、荞麦、玉米、高粱、大豆、红薯、紫薯、胡萝卜、萝卜、韭菜、洋葱、大蒜、芹菜、油菜、圆白菜、苋菜、菠菜、马齿笕、海带、木耳、金针...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/08 收听(78382)
"容易通便的食物有含膳食纤维多的食物,如玉米、红薯、小米、高粱等。新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、火龙果、韭菜、白菜、芹菜等。这些食物含有大量的膳食纤维和果酸,能够刺激胃肠蠕动...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03 收听(89386)
"便秘的基础治疗就是生活、饮食、运动方面的调节,有些食物含有丰富的膳食纤维,对于通便是非常有好处的,比如多种水果、蔬菜,特别是绿叶蔬菜,很多谷类食物、豆类食物以及干果,像核桃等...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/02 收听(92362)