河北省人民医院
营养科
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金桔的功效具体如下:
1、美容养颜:金桔当中的维生素C可以很好地调节皮肤内色素的代谢,促进皮肤内胶原蛋白的生成,让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的功效;
2、抗氧化和抗衰老:金桔当中的维生素C还能够很好地清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用;
3、生津止渴:金桔当中富含有一定量的有机酸,能够很好地刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等,适当吃金桔刺激口中津液的生发,有着很好的生津止渴,缓解咽喉不适症状的功效;
4、增进食欲:金桔当中的有机酸也能够提高味蕾的敏感性,有着很好的增进食欲的功效。
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金桔能够为机体补充丰富的维生素P,而维生素P能够降低血管的脆性,因此适当的吃金桔可以补充维生素P,在降低心脑血管疾病发生率方面的功效非常明显。金桔还能为机体补充丰富的维生素C,而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢,可以促进胶原蛋白的生成,因此适当的吃金桔可以补充维生素C,有很好的美容养颜的功效。金桔还能利尿消肿,对于小便不利导致腹水、浮肿的人,如果适当的食用金桔,有很好的利尿消肿的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20收听(88640)
冰糖金桔的功效:1、能够润肺生津,因为从中医食疗的角度上来讲冰糖金桔性平、味甘,对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血,津液不足导致的口渴、口干的人,如果适当食用冰糖金桔有很好的润肺生津的功效。2、能够和胃利尿,对于脾胃不和导致的食少气逆、恶心、呕吐、小便短赤、腹水浮肿的人,如果适当食用冰糖金桔有很好的和胃利尿、缓解症状的功效。
2020/02/27收听(13310)
"金桔柠檬的第一个功效是能够化痰止咳,因为从中医食疗的角度上来讲金桔柠檬入肺经,因此对于咳嗽、咳痰、咳血、肺燥,如果适当的食用金桔柠檬,都有着很好的化痰止咳的功效。第二个功效是能够健脾开胃,对于食欲不振、脘腹胀满、消化不良的人,如果适当的食用金桔柠檬,都能够有着很好的和胃健脾的功效。第三个功效是能够生津解暑,对于促进口中津液的生成、解除暑热有着明显的功效。"
2020/01/08收听(15141)
金桔的功效与作用如下:1、缓解疲劳:因为金桔中含有一定量的碳水化合物,即糖分,糖... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/26播放(76633)
金桔的功效与作用如下:
1、缓解疲劳:因为金桔中含有一定量的碳水化合物,即糖分,糖...
2021/04/26播放(76633)
金桔菊花茶的功效呢首先是能够帮助调控血压,金桔菊花茶里面含有丰富的维生素C,维生素C可以有效降低血中的胆固醇的含量,起到降低血压的作用。而且吃金桔还能够保护心血管,防止血管变硬,这样能够预防很多种疾病的发生。金桔能够美容养颜,因为它的维生素的含量很多,尤其是丰富的维生素C和维生素A,这两种维生素能够有效的减少皮肤内的色素的沉积,保护皮肤的健康。金桔能够促进消化吸收,除了维生素之外,金桔里面还有丰富的纤维素,纤维素可以促进身体的肠胃的蠕动,可以促进身体的消化吸收的能力,帮助通便,解决便秘的烦恼。金桔还有润肺止咳的功效,金桔加上菊花一起泡茶,我们知道菊花是一种对眼睛很有好处的茶饮,尤其是金桔再加上菊花也有生津止渴的功效。如果能够多喝金桔菊花茶,一方面对于上班族的眼睛疲劳有缓解的功效,另外一方面可以帮助降火生津,对身体有很多好处。
刘震│北京医院
2020/10/02收听(63081)
"金桔干泡水之后,金桔干水可以起到理气、解郁、化痰、醒酒的功效。金桔干是辛、甘、温的药物,这个药物产地非常的广,在临床中主要有治疗胸闷郁结。它有理气化痰的作用,因此可以宽胸理气。在酒后口渴、内热出现的时候,可以用金桔干来化痰、醒酒。由于金桔干有理气、消胀的作用,也用来治疗胃的食积,不想吃东西。它有促进胃肠蠕动的作用,只要把它煎服、泡汤或者泡茶就可以了。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/04收听(75653)
金桔果是芸香科、柑橘亚科中的一种植物的果实。它是一个食物,除此之外它也有一定的药用价值。研究发现金桔果中富含维生素C,每100g金桔果所含的维生素C达到49g,而且80%是在果皮中。除此之外它还有丰富的胡萝卜素、钙并且富含钾、镁、铁及维生素B。中医学认为金桔性温,主要是入肺,具有理气解郁和止咳化痰的功效。它适合用于热病、口干、咳嗽、痰多等症状。除此之外在临床上金桔果还可以用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、咳痰,另外它对胸闷、腹胀有一定的改善功效,可以配合其他的食物或者药材,比如山楂等起到改善胸闷、腹胀的功效。金桔也可以用于醒酒,它可以和其它的食材做成醒酒汤,另外它对乳腺增生也有一定的改善作用。总之它是具有营养价值和药用功效的一种食材,主要是具有理气解郁、止咳化痰的功效。
陈頔│北京医院
2020/04/24收听(75494)
"金桔干含有丰富的维生素A,具有预防色素沉淀、增加皮肤弹性,以及延缓衰老,避免肌肉松弛等作用。另外常食金桔干可以理气止咳、健胃化痰,有预防哮喘的功效。对于患有气管炎,以及呼吸道哮喘疾病,都有良好的治疗和预防作用。金桔干还含有丰富的维生素C,对于身体有解毒功能,可以保护眼睛、增强身体免疫力,以及对胆囊炎、肝炎、气管炎等疾病都有良好的调理和治疗作用。另外,它还具有补益作用,可以调理身体的健康状态。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/09收听(83187)
"此处所讲的金桔应该指黄金桔,青金桔和黄金桔都属于金桔,味辛、甘,性温,归肺经,一般不管是青金桔,还是黄金桔,都有止咳化痰的功效,可以用于治疗偏寒性的咳嗽,比方咳嗽、咳白稀痰,且痰中夹有泡沫等咳嗽,或者是咳嗽、咳白黏痰、痰黏稠且比较多,不容易咳出来,伴有胸闷、食欲不振、大便偏溏等,上述症状也可以用金桔,不管是青金桔,还是黄金桔,都有止咳化痰的功效,都可以用。如果出现了热性咳嗽,可以用一些偏寒性质,具有止咳化痰的水果辅助治疗,比如枇杷果,有清肺润肺、止咳化痰的功效,可以用来治疗痰热内蕴或阴虚肺燥型的咳嗽。出现了咳嗽、咳黄脓痰或脓血痰,且痰多、黏稠,不容易咳出来,或者是出现了咳嗽、痰少、痰中夹有少许血丝,伴有五心烦热、潮热盗汗的咳嗽,都可以用枇杷果进行治疗。如果是痰热内蕴的咳嗽,可以用枇杷果和冬瓜、罗汉果、无花果一块熬水,加强清热解毒、清肺化痰的功效。如果是阴虚肺燥型咳嗽,一般把枇杷果和梨、白萝卜一块熬水喝,有养阴润肺、止咳的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/08/06收听(15407)
"金桔、雪梨这两个食材是相辅相成的,金桔雪梨汤首先可以止咳、润肺、化痰,金桔是甘温的药食同源的东西,有止咳、利咽、生津的作用。而血梨偏凉一点,有清热、润肺、止咳、化痰的作用。这两个药同时炖汤止咳效果更强,而且寒热、咳嗽都可以使用,另外就是美容养颜,金桔酸中带甜,里面含有丰富的维生素和类胡萝卜素,而且雪梨中含有丰富的膳食纤维,这两种水果中的天然果酸和膳食纤维,可以预防色素沉淀,增进皮肤的光泽与弹性,延缓衰老。金桔皮里面含有挥发性的芳香油,对消化系统有缓和的刺激作用,加上雪梨中的水分、膳食纤维的含量丰富,有助于消化,因此又有促进消化的作用。此外,金桔雪梨汤还有增强人体免疫力的作用,因为金桔中的维生素含量丰富,比如维生素C,有一定的抗氧化性,可以有效增强人体的免疫力,预防感冒的发生。"
2020/10/02收听(66607)
"小金桔本身偏温性,味辛、甘、酸,归于肝、胃经,有化痰利咽的功效。一般直接用小金桔泡水喝,对寒性的咳嗽有一定的辅助治疗作用,比如出现了咳嗽、咳白稀痰,或痰中夹有少许泡沫,以及舌淡红、苔薄白时,可以直接用小金桔泡水喝,或者是小金桔加入苏叶、防风、荆芥等,与这些疏散风寒的药一块熬水喝,能够治疗风寒犯肺引起来的咳嗽。如果患者出现了咳嗽、痰黄或者是出现了咳脓血痰等热性咳嗽的症状,则不适合用小金桔来进行治疗。出现了热性咳嗽,可以吃无花果、冬瓜汤等具有清肺化痰功效的食物,能够起到清肺化痰的作用。"
2021/07/02收听(75152)
"金桔作为柑橘类的一种水果,里面富含有维生素,尤其是维生素C的含量更加的明显,维生素C也叫抗坏血酸,对于预防牙龈的肿胀和牙龈出血都有积极的作用。金橘吃起来有一定的酸甜感,里面含有的有机酸能够有效的促进消化液的分泌,对于没有食欲、胃口比较差的人,适当的吃金橘都能够起到很好的促进消化和增进食欲的作用。金桔里面还含有膳食纤维,能够有效的促进肠道的蠕动预防和治疗便秘,同时对维持肠道的微生态都有很大的好处,促进免疫力的提高。"
2019/11/07收听(76873)
金桔本身偏温性且有止咳化痰的功效,比较适合于治疗寒性咳嗽。如果患者出现咳嗽、咯白稀痰或痰中加有... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2021/08/27播放(76010)
金桔本身偏温性且有止咳化痰的功效,比较适合于治疗寒性咳嗽。如果患者出现咳嗽、咯白稀痰或痰中加有...
2021/08/27播放(76010)
"金桔吃了之后的好处:1、能够为机体补充丰富的维生素C,进而在促进胶原蛋白合成方面的效果非常明显,能够起到很好的美容养颜的好处。2、从中医食疗的角度上来讲能够开胃理气,对于消化不良、泄泻不止、脾胃功能相对比较弱的人,适当食用金桔有很好的开胃理气、促进消化的好处。3、可以生津润肺,对于肺热所导致的咳嗽、咳痰,适当食用金桔有很好的生发口中津液、滋润肺经、缓解上述症状的好处。"
2020/01/27收听(31352)
来月经是可以吃一些水果的,包括金桔。女性的月经来潮是由子宫内膜从子宫腔剥落,同时会出现有阴道的出血,这时盆腔是处于一个充血的状态,因此女性的月经期不建议吃太多刺激性的、生冷的、油腻的食物,因为生冷的,或者是较凉的食物,容易引起盆腔的血管收缩,可能会造成女性出现下腹疼痛、痛经、腰骶部胀痛等等不适的症状。所以在月经期如果需要吃水果,一定不能吃刚刚从冰箱里面拿出来的水果,可以把水果适当的回温,或者在温水里面稍微加热一下以后再食用,可以减少冰冷的食物对胃肠道的刺激。胃肠道的直肠和子宫是紧邻的器官,肠道受到刺激,过度蠕动,也会影响到子宫,造成子宫的收缩,会加重痛经的表现。因此来月经的时候是可以吃水果的,但是不要吃太冰冷的水果。
毛滢│北京医院
2020/08/17收听(87717)
营养学发现金桔主要的成分是富含维生素C,此外还有胡萝卜素、钙、微量元素,中医学认为金桔性湿、味甘,具有理气、解郁和止咳化痰的功效,适用于热病、口干、咳嗽、痰多等症。主要目前看适合的还是寒咳人群,金桔性温,味辛、甘、酸,有理气、解郁、化痰、醒酒的作用,适合胸闷郁结、脘腹痞胀、食滞纳呆、咳嗽痰多、口渴的时候也可以食用。由于金桔食物属性偏温性,所以更适合风寒咳嗽的人群使用,也可以起到食疗的作用。
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/04/15收听(87403)
"金桔是非常好吃的水果,金桔含有丰富的维生素A,可以预防色素的沉淀,增进皮肤的光泽与弹性,减缓衰老避免肌肤松弛生皱。也可以预防一些疾病,如血管疾病或癌症,更能够理气止咳、健胃、化痰,预防哮喘以及支气管炎症。金桔也含有维生素P,维生素P是保护血管健康的重要维生素,能够增强微血管的弹性,作为高血压、血管硬化、心脏疾病辅助调养的食物。金桔80%的维生素C都存在果皮当中,果皮对于肝脏的解毒功能、眼睛的保护、免疫系统的保健都是非常有功效的。另外吃金桔前后一个小时是不可以喝牛奶,因为喝牛奶会导致牛奶当中的蛋白质,遇到金桔当中的果酸会凝固不易消化吸收。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09收听(42586)
"怀孕可以吃金桔,金桔含有丰富的营养元素,孕期吃金桔可以补充营养。另外金桔酸甜可口可以增加孕期的食欲,尤其是孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应,吃金桔可以缓解孕吐等。孕期最好不要吃刺激的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒等,容易引起上火,加重孕期便秘。不要吃凉性的水果,比如西瓜、甜瓜等,容易引起孕期拉肚子,孕期拉肚子严重会引起流产或者早产。孕期饮食一定要注意,平时注意多喝水,可以预防上火,建议睡眠充足,不要熬夜等。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/04收听(46590)
金桔治疗咳嗽,尤其是感冒后咳嗽,属于比较好的食疗方法。除泡水、煮水外,可以将金桔熬成膏,尤其对... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2021/06/28播放(76442)
金桔治疗咳嗽,尤其是感冒后咳嗽,属于比较好的食疗方法。除泡水、煮水外,可以将金桔熬成膏,尤其对...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2021/06/28播放(76442)
金桔中富含维生素C、糖分和水分,对结石的治疗和预防有重要作用,因此肾结石患者可以吃金桔。另外,... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/21播放(94651)
金桔中富含维生素C、糖分和水分,对结石的治疗和预防有重要作用,因此肾结石患者可以吃金桔。另外,...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/21播放(94651)
河南省人民医院 王琳
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