小孩如何提高免疫力

2023-10-28 23:19

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宝宝提高免疫力的方法,具体如下:
1、提高免疫力,在宝宝小的时候主要是通过接种疫苗来实现,如接种卡介苗可以预防结核,接种流感疫苗可以预防流感,有助于抵抗力的提高,所以宝宝要按时接种各种预防针,有助于增强抵抗力;
2、宝宝平时要注意防护,大部分感染都是呼吸道感染,像病毒、细菌、支原体经过呼吸道飞沫传播或者直接接触传播,所以宝宝要做好防护、勤洗手、戴口罩,不到人多的地方去;
3、饮食,宝宝要提高抵抗力,需要均衡饮食、规律饮食,要多吃水果、蔬菜,补充维生素、微量元素以及蛋白质,不能吃高热量的食物,否则会加重孩子的消化道负担,出现食重上火的情况,这个时候如果受凉,孩子就会出现发烧、感染的症状;
4、喝水,宝宝要多喝水,这个时候要少量多次的喝,有助于清洁口腔,降低口腔内致病菌的浓度,提高宝宝的抵抗力。
所以提高宝宝的抵抗力要注意饮食,按期进行预防接种,还要多参加户外活动,多晒太阳,有助于增强抵抗力。

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