如果要提高孩子的抵抗力和免疫力，就要保证孩子营养均衡、合理膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，避免偏食、挑食、暴饮暴食，少吃膨化食品、油炸食品、快餐以及饮料。可以给孩子服用提高免疫力的药物，如转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉、槐杞黄颗粒等。　　还要让孩子加强体育运动，经常到户外活动，多晒太阳，也能提高孩子的免疫力。还要保持室内空气流通，经常开窗，保持室内的温湿度适宜，随着季节交替要给孩子适当增减衣物。需要注意按时接种疫苗，在疾病高发期尽量减少接触生病的孩子，孩子的免疫力和抵抗力就能够提高。