我们吃钙片的时候需要多补充些水分，同时可以服用一些蜂蜜水，因为蜂蜜水里面含有果糖，可以起到软化大便的作用，这样可以减少钙片引起的便秘。
钙片主要是通过口服进入胃肠道，吸收效率往往比较低，大部分的钙都会通过粪便的形式排出体外。
但是在排出体外的过程中，钙质会与肠道内的食物残渣相结合，形成不容易溶解的、较硬的物质，所以服用钙片容易引起便秘。
如果便秘严重，还应该及时遵医嘱进行相关治疗，在治疗过程中需要严格遵医嘱，避免私自进行。
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"吃钙片容易引起便秘的主要原因是钙口服后经过肠道不容易吸收，容易与肠道内的食物残渣形成不溶性物质，这种物质容易导致大便比较干硬，这就是为什么服用钙片容易引起便秘的原因。如果出现...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/08/05 收听(63288)
"吃钙片引起便秘的原因，主要是钙片可以与肠道内的食物残渣形成不溶性的物质，从而导致大便比较干硬，还会阻碍肠道的蠕动功能，导致肠蠕动减慢，从而导致大便更加的干硬，进而引起便秘的...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/21 收听(32078)
"缓解便秘的方法有以下几种：一、平时的生活饮食习惯多加注意，注意保证充足的睡眠质量，养成早睡早起的习惯。饮食上面多吃蔬菜、水果，因为蔬菜、水果可以辅助通便；少吃鱼、虾类海鲜，少...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/26 收听(47614)
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患者吃减肥药时出现便秘，要从便秘根本原因进行处理，常见方法如下： 1、补充纤维素：大便形成重要因素是纤维素，在绿叶菜中较多，比如青菜、菠菜、芹菜等，患者也可以...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/26 播放（75140）
蜂蜜的营养价值比较丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及果胶，可以起到润肠通便、美容养颜的功效。润肠通便的效果主要是因为蜂蜜中矿物质以及果胶、膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，起到润肠通...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/01/28 收听(33432)
"便秘是服用钙片的常见并发症，服用钙片以后，钙质在胃酸的作用下形成钙盐，钙盐再与胃肠道内的食物残渣起反应，合成一种化合物，这种化合物不易消化，而且还会抑制胃肠道的蠕动，从而引起...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/03/19 收听(69010)
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吃钙片后发生便秘，首先可以尝试更换补钙的制剂，因为同样含钙的制剂，部分人可能服用后不便秘，但吃另一种则会便秘。补钙除吃钙片以外，还有很多方式，比如多喝牛奶、吃豆制品也同样...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28 播放（28614）
02:22
吃钙片引起的便秘，通常不会较严重，可以通过其他方法减缓此现象，比如每天适当喝蜂蜜水或多吃蔬菜、水果，比如萝卜、白菜、大枣、土豆等含膳食纤维较多的食物，也可以通过增加运动、...
张昊│河南省人民医院
2023/07/24 播放（81542）
"吃钙片便秘是正常的，主要是因为钙片中碳酸钙的吸收率最高。但是在人体中，钙的吸收是有一个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难以吸收，...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/09/03 收听(36588)
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补充钙时会出现便秘，因为钙片是药物级别，比食物中的钙含量高、密度大，而且有时还会同时服用维生素D，有助钙吸收，减少钙排出，并指导钙进入骨质之中而不外溢。服用钙片后会导血钙...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/14 播放（75898）
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周中银│武汉大学人民医院
2023/11/22 收听(34820)
"吃钙片在一定程度上是有可能会引起便秘的，尤其是对中老年人，或者饮食缺乏膳食纤维的人而言，引发便秘的几率比较高。平时注意多喝水，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，特别是粗纤维，以...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/01/03 收听(63406)
"吃钙片便秘一般正常，主要是因为钙片中碳酸钙的吸收率最高。但在人体内钙的吸收是一个过程，在胃酸作用下部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道会形成磷酸钙。这些钙盐很难吸收，而且会抑制肠...
周毅│湖北省中医院
2023/10/26 收听(59136)
口服补钙主要是经过胃肠道吸收才可以进入到体内，但是胃肠道吸收钙的含量是有限的，一般只有30%-40%的含量，大部分的钙都会通过粪便的形式排出。而钙片在胃肠道中，可能会与食物中的...
赵严│上海市第十人民医院
2023/04/01 收听(41926)
"便秘时，喝蜂蜜水可以缓解便秘的症状，蜂蜜对症状较轻的、病程比较短的便秘病人有一定的润滑或通便作用。但是，因为蜂蜜含有雌激素，因此不建议年轻人和小孩儿以及男性患者经常食用。再有...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/12/07 收听(71662)
"如果怀孕期间出现便秘症状，主要通过调整饮食结构和改变生活习惯，也可以通过口服药物来缓解便秘症状，具体如下：1、适量的运动，怀孕期间也要坚持适量的运动，尤其是饭后。因为适量的运...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/14 收听(50380)
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缓解胰腺癌便秘的方法如下： 1、改善饮食结构，增加膳食纤维的摄入； 2、服用部分益生菌或者肠道菌群； 3、必要时服用大便软化剂或者润肠...
金丽明│浙江省人民医院
2023/05/07 播放（91438）
"首先需要明确新生儿到底有没有便秘，我们并不是通过大便次数几天没有解，称之为便秘，主要是根据大便的性状来判断宝宝到底有没有便秘。首先大便如果拉出来比较干，比较硬结的，另外还是会...
郑戈│瑞安市人民医院
2023/10/13 收听(22778)
"想要缓解便秘，而且最快最有效，首先你看一下你是什么类型的便秘。如果肠道内津液少导致的，应该选择用润肠通便的药物，这样治疗便秘效果是比较好的，比如常用的有麻仁软胶囊，也可以选择...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/11 收听(27726)
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吃钙片后颈椎病的症状有缓解的趋势，由于颈椎病与颈椎退变有关，多数颈椎退变的病人是中老年人，此部分人群可能会合并骨质疏松，吃钙片后会加强全身骨量，肌肉也会随之好转，而肌肉健...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/01 播放（94688）
